俗話說“十胃九病”，許多人都有胃病，雖然發(fā)作的時候不舒服，但是平時的時候跟沒事人一樣，因此很多人有胃病也不甚在意，但是如果大家在有胃病的基礎上仍然不知道收斂，很可能會發(fā)展成胃炎、胃潰瘍等疾病，還有可能使胃發(fā)生癌變。

　　其實胃病也不一定需要養(yǎng)，能做到不傷胃更加重要。很多容易被人忽略的小細節(jié)都會造成胃的損傷，比如吃一些水果。

　　哪些水果會傷胃呢？

　　首先，柿子難辭其咎，未成熟的柿子中含有較多的鞣酸，它的澀味也來源于此。如果吃了未成熟的柿子，過多的鞣酸就會和蛋白質結合，形成鞣酸蛋白，在胃酸過多的情況下，就會與柿子的果膠、纖維等混在一起，形成硬塊。

　　如果這些硬塊排空時碰到障礙的話，就不能通過幽門到達小腸，從而會滯留在胃中形成結石，也叫胃柿石。胃柿石無法自然被排出的話，就會造成消化道梗阻的情況，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

　　此外，酸棗中除了含有鞣酸以外，還含有大量的纖維素，如果吃得太多，就會產生難以消化的情況，加重腸胃負擔，對腸胃本身不太好的人來說就要控制好食用量。

　　其實，所謂的“養(yǎng)胃”就是要保持胃原有的規(guī)律，不用特意去養(yǎng)。

　　首先，吃飯要講究衛(wèi)生，保持餐具、食材的清潔和來源正規(guī)，防止各種細菌、病毒和寄生蟲引起急慢性胃腸炎的頻繁發(fā)生，或者發(fā)生農殘中毒等。

　　其次，飲食要注意清淡，少吃高鹽高油高糖的食物，最好還要戒煙戒酒。此外，吃飯要按時按量，細嚼慢咽，不要喝太多含糖、含碳酸的飲料。最后，要注意用藥安全，不要隨便吃藥，動不動就服用止痛藥對胃的傷害是很大的。

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