養(yǎng)生

　　秋季·茶飲

　　近期，在網上多地市民掀起了去中藥房配酸梅湯的熱潮。許多網友評論“沒想到，打敗奶茶店的竟是中藥房”。其實，中藥代茶飲已有千余年歷史。

　　真正的“中式茶飲”可比網紅“中藥酸梅湯”更適合秋季。南京市婦幼保健院中醫(yī)科侯莉莉主任中醫(yī)師介紹，有中醫(yī)科自制的四款茶飲一經推出后受到了不少人包括青年人的青睞，有些女性朋友喝了后想問問茶飲的成分，想回家自己煮來飲用。

　　侯莉莉主任介紹，中醫(yī)認為：秋季燥邪當令，燥邪又易傷肺，而肺又為嬌臟，喜潤勿燥，所以入秋后要注重“養(yǎng)肺陰，防肺燥”。

　　秋天氣候干燥，好多人感覺咽部干癢不適，總想咳嗽，還有人感覺咽痛。今天給大家介紹4款秋季茶飲，在氣候變化之時若能根據(jù)自己體質、愛好選擇飲用則能達到養(yǎng)生保健、陶冶性情、賞心悅意的目的：

　　安神養(yǎng)顏茶

　　秋季茶飲

　　功效：清心安神、疏肝解郁；

　　成分：百合2g，陳皮4g，洛神花1g；

　　適宜: 失眠，焦慮，月經不調，黃褐斑，氣郁痛經。

　　養(yǎng)肝潤肺茶

　　秋季茶飲

　　功效：潤肺養(yǎng)肝；

　　成分：菊花2g，麥冬5g，桑葉2g；

　　適宜: 咽炎、咽干、咳嗽，過敏目赤癢痛，急躁少眠。

　　生脈飲

　　秋季茶飲

　　功效：益氣復脈，養(yǎng)陰生津；

　　成分：人參葉2g，麥冬10g，五味子5g；

　　適宜: 氣陰兩虧，氣短心悸脈微自汗。

　　麥門冬湯

　　秋季茶飲

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