進(jìn)補(bǔ)無度易惹消化不良 四款藥膳有效調(diào)理消化不良
時(shí)間：2018-04-03 10:31 來源：中華養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：進(jìn)補(bǔ)無度易惹消化不良 四款藥膳有效調(diào)理消化不良
消化不良是由于先天妝磲裔香稟賦不足、飲食失節(jié)、外感濕邪等引起，輕癥飲食治療即可見良效。并且每天不進(jìn)若益肽屙行有必要的防護(hù)，當(dāng)消化不良時(shí)就會造成大麻煩，每天從防護(hù)做起，每天含食幾顆芳雨天源青橄欖就有很好療效。下面就來介紹四種調(diào)理藥膳。
山藥蓮子粥
山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。
扁豆薏米粥
薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用于夏季濕阻腹瀉。
山楂棗茶
山楂10克，炒麥芽10克，白術(shù)5克，大棗10枚。水煎，代茶飲，適用于食積腹脹、腹瀉。
山藥大棗粥
茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。
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