適當(dāng)吃這物調(diào)節(jié)血脂作用翻倍(2)
時(shí)間：2016-06-08 08:42 來(lái)源：大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責(zé)任編輯：毛青青
文章導(dǎo)讀
紅棗——每天吃10枚，可以軟化血管降低膽固醇。
紅棗中的維生素C含量豐富，可以將體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼�，排出體外，從而降低血清膽固醇。紅棗中的多糖、五環(huán)三萜類(lèi)物質(zhì)、紅棗皂苷等成分有抗氧化作用，可以促進(jìn)膽固醇排泄。紅棗所含的蘆丁則可以軟化血管。
花生——每天吃80克，抑制體內(nèi)對(duì)低密度脂蛋白的吸收。
花生中含有豐富的植物固醇，可以提高人體內(nèi)的高密度脂蛋白，降低人體對(duì)低密度脂蛋白的吸收�；ㄉ缓牟伙柡椭舅帷⒛憠A、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，可以讓人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸排出體外�；ㄉ缓木S生素E以及卵磷脂，也有降低血脂的作用。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://www.dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來(lái)源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類(lèi)稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
