如果你吸煙，那么嘗試戒煙，這樣能給孩子樹立一個好榜樣。而且，要讓孩子知道你犯了一個錯誤，可以直接告訴孩子：“是的，我有時吸煙，但我希望我從沒開始過吸煙，因為戒煙真的很難。我不在你面前吸煙，因為我不想讓你吸煙。”

　　明確告訴孩子你不希望TA吸煙。而且，父母要言行一致、以身作則。如果媽媽說一套，爸爸做一套，孩子就會把“不吸煙”當(dāng)耳邊風(fēng)。

　　2、鼓勵孩子參與能防止吸煙的活動比如體育運動。

　　確保孩子參與的活動都是無煙的，外出就餐選擇無煙餐廳或餐廳的無煙區(qū)。

　　3、持續(xù)告訴孩子吸煙的危害在孩子4-6歲的時候就要跟TA聊煙草的問題，而且僅聊一次是不夠的，這個話題要一直持續(xù)到青春期。

　　研究發(fā)現(xiàn)，很多孩子在11歲時第一次嘗試吸煙，在14歲時開始習(xí)慣性吸煙。

　　要用生活中的事實告訴孩子煙草的危害。比如，如果有親戚或朋友生病或死亡，而原因和吸煙有關(guān)，要讓孩子知道。

　　如果孩子看的電視、電影中有人吸煙，而且他們吸煙的樣子又帥又酷，要注意及時引導(dǎo)孩子，對比熒幕形象和現(xiàn)實生活中的人物形象，告訴孩子，現(xiàn)實生活中吸煙會導(dǎo)致牙黃、口臭、疾病、死亡等等，對小孩子的身體及大腦發(fā)育尤其有害，既不帥酷，也不流行。

　　4、告訴孩子吸煙危害的細節(jié)

　　在孩子能理解的范圍之內(nèi)，盡量詳細地跟TA解釋，吸煙有哪些危害，而不是簡單地說“這是錯的，不許做”。孩子需要知道事實的全貌，這樣，父母的忠告才更可信。比如，很直觀的對外貌、體味的壞影響，具體的疾病名稱等等。

　　很多孩子會錯誤地認為吸煙對健康沒有立竿見影的影響，事實上，吸煙的危害是當(dāng)下立現(xiàn)的，包括咳嗽、呼吸道疾病等等。

　　而且要糾正孩子“很多人都吸煙”的想法。美國2000年進行的一項調(diào)查顯示，當(dāng)時受訪的青少年認為67%的成年人和54%的青少年都是煙民，而事實上，當(dāng)時只有不到25%的成年人和17%的青少年是煙民。

　　另外，告訴孩子，戒煙很難，至少比他們想象的難。

　　調(diào)查顯示，只有5%的高中煙民相信他們畢業(yè)5年后還會吸煙，而事實上，8年后，他們75%的人都還在吸煙。

　　5、教會孩子應(yīng)對來自同齡人的壓力

　　自信是保護孩子應(yīng)對同齡人壓力的最好的保護傘。

　　如果孩子很小的時候就能獨立思考，并能自信地表達、堅持自己的觀點，那TA就能在青春期承受來自同齡人的吸煙壓力，遠離那些不尊重他們不吸煙理由的朋友。

　　所以，要教會孩子做出正確的選擇，教TA有勇氣說“不”。

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