冬至過(guò)大年,對(duì)于廣東人來(lái)說(shuō)，冬至是十分重要的節(jié)日，從養(yǎng)生學(xué)來(lái)說(shuō)，冬至也預(yù)示著重要進(jìn)補(bǔ)時(shí)期的到來(lái)，古代對(duì)此記述為“補(bǔ)冬”。

　　冬至進(jìn)補(bǔ)，最主要的目的是“給身體加油”，冬天陽(yáng)氣日衰，脾胃喜溫惡冷，飲食要注重調(diào)養(yǎng)氣血，講究頗多。不過(guò)，從總體來(lái)看，冬養(yǎng)生飲食要注意“三多三少”，即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多，鹽分、糖類、脂肪少。相對(duì)而言，“多”易獲得，“少”則難把握，尤其是食用油，異常重要但卻因量小常被忽視。因此，“給身體加油”的升級(jí)就是要加好“油”。因?yàn)槭秤糜蜑槿梭w提供脂肪酸，而脂肪酸是許多維生素的溶劑、維持皮膚彈性以及保持人體所需熱量的營(yíng)養(yǎng)素，吃好油能讓身體機(jī)能更好地發(fā)揮。

　　不同種類的食用油脂肪酸成分不同，一般而言，為滿足人體全部脂肪酸攝取需求，不同種類的食用油應(yīng)換著吃，目的是為了達(dá)到世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織及中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的膳食脂肪酸配比建議，即飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸1：1：1的比值。

　　但是簡(jiǎn)單更換不同種類的食用油，難以達(dá)到脂肪酸攝取平衡的目標(biāo)。為此，科學(xué)選擇脂肪酸配比合理的調(diào)和油，是滿足人體膳食脂肪酸平衡的途徑之一。

　　調(diào)和油概念源自多年前國(guó)內(nèi)第一大食用油品牌——金龍魚(yú)向市場(chǎng)推出的1：1：1概念的調(diào)和油產(chǎn)品。調(diào)和并不是普通民眾所理解的簡(jiǎn)單勾兌，它要求廠家必須具備精湛的原料配比工藝，而且調(diào)配的油種越多工藝要求就越高，目前市場(chǎng)上的代表產(chǎn)品金龍魚(yú)黃金比例調(diào)和油就調(diào)和了大豆油、玉米油、菜籽油等八種原料，可以說(shuō)每一瓶都是精湛工藝的產(chǎn)物，滿足風(fēng)味口感的同時(shí)更有助于營(yíng)養(yǎng)均衡的實(shí)現(xiàn)。


注：以上內(nèi)容，均為原作者的觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)站的立場(chǎng)，也不代表本網(wǎng)站的價(jià)值判斷。

 

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://dstuf.com/