自從聽(tīng)說(shuō)了豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,對(duì)身體好之后,我就迫不及待買了個(gè)破壁機(jī),又從超市買了點(diǎn)豆子,準(zhǔn)備自己在家打豆?jié){,每天早上起來(lái),不知道吃啥的話,先打點(diǎn)豆?jié){喝,這是必不可少的。
打豆?jié){,在我之前的認(rèn)知中,就是把黃豆洗干凈了,直接放進(jìn)去打,但是總覺(jué)得這樣打出來(lái),不如賣的好喝。外面賣的特別香濃,自己做出來(lái)的口感,就覺(jué)得比較淡,豆?jié){的狀態(tài)也很稀,不算很好喝。
現(xiàn)在不會(huì)了,自從學(xué)會(huì)正確的操作,打出來(lái)的豆?jié){,我覺(jué)得比外面的還要美味。黃豆泡好之后,別直接去打,容易有豆腥味,多做1步,可以讓豆?jié){更細(xì)膩、更香濃、更絲滑,豆腥味全無(wú)。
【打豆?jié){】
用到:黃豆、花生、紅棗、冰糖、清水
1、一般外面賣的豆?jié){,都是用黃豆和其他的東西搭配的,比如說(shuō)放上點(diǎn)花生、紅棗啥的,增加口感,我也喜歡放點(diǎn),如果喜歡喝原汁原味的,那就只用黃豆。
2、把黃豆淘洗干凈之后,需要接一盆水,將黃豆倒進(jìn)去浸泡著,泡上5、6個(gè)小時(shí)這樣,最好泡一整個(gè)晚上,然后第二天早上打豆?jié){喝。做完這一步,浸泡之后,很多人會(huì)選擇直接來(lái)打豆?jié){。
3、但是根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)講,還是不可以的,這里我們忽略了一步,所以說(shuō)打出來(lái)容易有豆腥味,還會(huì)有殘?jiān)。?zhǔn)備好鍋?zhàn)樱瑢⑴莺玫狞S豆倒在里面,添上適量的清水,開(kāi)始煮黃豆,煮到黃豆上面的皮,可以輕松搓下來(lái),就可以關(guān)火了。
5、倒進(jìn)去以后,再將花生、紅棗挑揀一下、清洗一下,洗凈以后直接倒在里面就行。然后往其中加水,具體的量根據(jù)人口數(shù)決定,比如說(shuō)就2個(gè)人喝,可以少放點(diǎn)水,打出來(lái)還能更濃郁。
6、開(kāi)啟“五谷豆?jié){鍵”打豆?jié){,一般35分鐘就打好了,著急的話用“快速”模式也可以,25分鐘就打出來(lái)了,打好的豆?jié){倒出來(lái)開(kāi)喝。香濃、絲滑、細(xì)膩,沒(méi)有殘?jiān)、沒(méi)有腥味,孩子也喜歡。
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