生活中,小米是一種很常見的食物,在我們家經(jīng)常可以看到餐桌上出現(xiàn)小米粥。每天晚上,我都雷打不動地給全家人煮小米粥喝,有的時候還會往里面放上點大米,兩者摻雜在一起,味道更豐富。
小米營養(yǎng)價值極高,其中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等等,熬成小米粥之后,聽老一輩人說,還有養(yǎng)胃的作用。
現(xiàn)在天也冷了,平時多喝點小米粥,暖身暖胃,喝一小碗渾身暖乎乎的,效果非常不錯。
但是在熬制小米粥時,往往有不少人都用錯了方法,在熬小米粥時,切忌直接把小米倒在鍋里煮,這樣熬制出來的往往不夠香,并且口感不算太好。那么要想米粥香濃好喝,上面的米油還多的話,接下來分享2個竅門。
【熬小米粥】
配料:優(yōu)質(zhì)小米、清水、食用油
1、小米最好還是選擇袋裝的,擔(dān)心散裝的那種質(zhì)量不佳,符合國家標(biāo)準(zhǔn)的小米,才是優(yōu)質(zhì)小米,買這種更好。
2、我們先把小米放入水中,開始清洗,放在水里也不要大力淘洗,而是需要用手輕輕揉搓一會兒,把表面的臟東西洗掉就行。接下來,咱們準(zhǔn)備一個碗,把洗凈的小米倒進去,然后倒上水開始浸泡。
3、小米在下鍋之前,我們需要先放在水里泡一會兒,這樣可以讓煮出來的小米更加黏稠、香濃。浸泡30分鐘左右的時間,其實小米就浸泡得很不錯了,這個時候我們直接把小米倒在鍋內(nèi)即可。
4、把小米倒進去之后,然后我們再加水,倒入適量的清水,如果喜歡喝稀一點的那就多加點。倒進去以后,這個時候肯定不少人,又想直接開火來煮了,其實這方法是錯誤的哦,這里還有一步需要做。
5、我們需要往鍋內(nèi)倒入一些食用油,但是食用油千萬不要放太多,不然味道肯定是很奇怪的。加上3滴左右就可以啦,倒進去之后,然后我們再蓋上鍋蓋,開火開始熬煮。先用大火把水給燒開,在這段時間內(nèi),我們需要時不時去攪動一下,防止粘鍋。
6、燒開之后,接著轉(zhuǎn)為小火,盡量是最小火,然后接著繼續(xù)熬制,熬制30分鐘的樣子,就可以關(guān)火盛出來喝了。
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