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玉米面窩窩頭做法 配菜金針菇白菜大醬湯
時(shí)間:2020-03-06 14:40   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青

    原標(biāo)題:玉米面窩窩頭做法 配菜金針菇白菜大醬湯

    玉米面窩窩頭做法,因?yàn)槊娣壑卸躺儋嚢彼岫嗟鞍彼,玉米中短少賴氨酸和色氨酸,這兩類食物在單獨(dú)食用時(shí)所含的卵白質(zhì)質(zhì)量較差,因此添加了富含植物卵白的大豆粉混雜,再參與植物卵白質(zhì)的雞蛋,五種食材在一起大大提拔了卵白質(zhì)的質(zhì)量,讓龐大的窩窩頭滋補(bǔ)價(jià)直愈加,豐盛多樣的谷物還能攝取更多的維生素和礦物質(zhì),增強(qiáng)免疫力。

玉米面窩窩頭做法

  正是家常菜玉米面窩窩頭這道特別菜,受到人們普遍歡迎,成為一道獨(dú)具特色的名菜。

  食材:玉米面100克、黃豆面100克、小米面50克、全麥面粉50克、牛奶150克、糖10克、雞蛋1個、枸杞10粒、白醋15克、白糖10克、麻油5克

  配菜:金針菇20克 ,白菜3片, 櫻桃小蘿卜8個,豆瓣醬2勺

  家常菜玉米面窩窩頭做法:

  1、將玉米面、黃豆面、小米面、全麥粉混雜,倒入牛奶。參與雞蛋后用筷子攪成絮狀,再揉捏成平均的面團(tuán)。

  2、將面團(tuán)搓成長條狀,按每一個劑子30克。

  3、將小劑子搓圓,蓋上保鮮膜敗壞10分鐘。

  4、用食指在圓球底部搓一個洞,再頂在食指上漸漸搓揉成窩窩頭外形。

  5、窩窩頭頂部放入枸杞做粉飾,入蒸鍋大火蒸15分鐘便可。

玉米面窩窩頭

  配菜金針菇白菜大醬湯:

  1、預(yù)備湯和配菜的食材。白菜掰成小塊,金針菇根部切掉洗凈。

  2、心形鑄鐵鍋放一勺橄欖油,金針菇放入略炒,參與水煮開,放入2勺豆瓣醬,參與白菜,煮熟便可。

  3、最初將櫻桃小蘿卜拍扁,參與白醋、白糖、麻油腌制。

玉米面窩窩頭做法

  小貼士:

  1、窩窩頭有發(fā)酵面團(tuán)的做法,口感較堅(jiān)實(shí),面粉比例較多,需求放酵母。另一種就是這么無需加酵母,間接蒸熟的窩窩頭,口感較硬,很踏實(shí),因?yàn)榛祀s了牛奶、雞蛋,是十分苦澀的。能夠早晨做好蒸熟寄存,早餐只需加熱做配菜就好。

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