原標題:冬季是感冒高發(fā)期 給寶寶吃這些最能止咳化痰!
冬天是孩子感冒咳嗽的高發(fā)期,也是家長非常揪心著急的時期。
很多寶寶咳嗽同時伴隨有痰,痰不化咳嗽就不會好,祛痰化痰就是治療寶寶咳嗽的第一步。可是有的寶寶會用咽喉的力量,能把痰咳出來,有的寶寶咳不出來干脆咽下去了。
要化痰,就要先知道痰是什么
痰是每個人都會有的,是屬于呼吸道中分泌的成分特殊的粘液。即使沒有生病,我們呼吸道也會不斷分泌粘液,但當有外來病菌或其他刺激物侵入時,分泌物就會增加。痰是氣道第一道防線的防御機制,本身沒有危害,咳嗽排痰,是要通過痰把有害的東西排出去。
咽下去的痰,會加重病情嗎?
當痰液離開了呼吸道,進入胃腸道后,細菌病毒會經(jīng)歷胃腸道的酸、溶菌酶等一系列防御物質(zhì)的狂轟濫炸,細菌病毒很可能就被消滅了,因此寶寶咽下去的痰,并不會導致病情惡化。
的問題是,有時痰很粘稠,不容易咽下去,反而容易被寶寶誤吸再返回肺中,可能會造成再次感染甚至窒息。
分清到底屬于哪種痰,才能對癥下藥,中醫(yī)里一般分以下三種情況:
1、痰熱蘊肺
孩子表現(xiàn):痰黃色、嗓子疼、發(fā)熱、煩躁不安、小便黃、大便臭或干結、舌苔偏黃厚膩
2、痰濕阻肺
孩子表現(xiàn):痰白色粘膩、嗓子不疼、胃口不好、舌苔白膩
有些孩子的痰,有時是黃色,有時又是白色,嗓子也不紅腫,屬于什么情況呢?中醫(yī)里這種情況稱為濕熱夾雜。
有的家長會說:這么多種情況好復雜,我怎么能判斷準呢?其實不用著急,只要有痰,不管是濕是熱,我們本著一個總原則就對了:幫助孩子排痰。
飲食上幫孩子忌口,生痰的食物要讓寶寶少吃,避免加劇產(chǎn)痰:
1.鴨肉
鴨肉具有益肺健脾的功效,但鴨肉肥甘性寒,寶寶吃多了反而容易傷脾生痰。
2.甜食
蛋糕等甜味食物深受眾多寶寶的喜愛,但寶寶吃多了容易傷脾生痰,加重咳嗽癥狀。
3.殼類海鮮
大蝦、螃蟹等殼類海鮮盡管營養(yǎng)價值較高,但含有大量油脂和膽固醇,寶寶吃多了容易滋生痰液。
4.辛辣食物
辛辣食物會對喉嚨和胃腸道產(chǎn)生大量不良刺激,不要給孩子吃。
5.膨化食品
寶寶的肺臟、脾胃功能尚未發(fā)育完善,油炸膨化食品吃的過多會生肺熱斂痰,再說,膨化食品是垃圾食品,寶寶吃多了對身體健康有害無益。
6.高熱量食品
高熱量食物會導致糊脾生肺火,如果寶寶有痰,就不要吃。高熱量的食物有巧克力、奶酪、黃油等,大家在生活中要多注意。
7.生冷瓜果
生冷的的瓜果會對寶寶的喉嚨產(chǎn)生刺激,從而滋生痰液。建議大家讓寶寶少吃,最好蒸熱后再吃。
8.油脂含量高的食物
芝麻、松子、瓜子、核桃等食物中油脂含量較高,吃多了會感覺十分粘膩。最重要的是,這類食物熱量較高,傷脾不易消化,容易生熱生痰。
用食療方化熱化濕,幫助寶寶排痰:
寶寶是痰熱蘊肺:
冬瓜湯:把冬瓜瓤和冬瓜子一起煮湯,化痰熱效果更好。
魚腥草:可以煮湯,1歲左右孩子用8-10克,3歲左右孩子用10-15克。
寶寶是痰濕阻肺:
陳皮+白茯苓煮水:陳皮理氣化痰,白茯苓健脾化濕,搭配起來效果更明顯。
無法判斷寶寶的濕熱情況:
陳皮水:直接用熱水沖泡,用水煮的話味道濃,孩子不易接受,1歲左右的:3-5克,大一些的孩子:5-10克。
給寶寶化痰祛痰,食療的效果比較慢,最有效的方式就是小兒推拿,每天給孩子推幾下,不僅能幫助有痰的孩子順利咳出,也能化解孩子肺里儲存的痰,效果最明顯了。
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