不要在生氣時給寶寶喂奶！ 6條母乳喂養(yǎng)黃金法則讓營養(yǎng)翻倍(2)
時間：2018-03-12 12:28 來源：互聯(lián)網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
3、寶寶吃奶后要注意拍嗝
3——4個月的寶寶最常在吃奶后吐奶，那是因為寶寶賁門的收縮功能還未發(fā)育成熟，也沒有很好地掌握吸吮技巧，如果吃得太飽，或喝奶時吞入空氣又沒有打出嗝來，就會發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易會嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個月大的寶寶，應(yīng)15-20分鐘拍嗝一次。年輕媽媽要學(xué)會盡量利用喂奶過程中的自然停頓時間來給寶寶拍嗝，比如寶寶放開奶嘴或換吸另一只乳房時。每次喂奶結(jié)束后，媽媽也要再次給寶寶拍嗝哦！
4、哺乳期不宜隨便用藥
媽媽的乳汁營養(yǎng)與否和媽媽的身體健康有很大的聯(lián)系，特別是母乳喂養(yǎng)的時候，媽媽一定要注意飲食健康，特別是不能亂用藥。藥物除了會影響到媽媽乳汁的分泌以外，事實上很多藥物都可以隨著乳汁進入到寶寶的體內(nèi)，對他們產(chǎn)生作用。盡管藥物在乳汁的濃度和劑量都很小，但是對小嬰兒來說影響還是很嚴重的哦。所以母乳喂養(yǎng)的媽媽在服用藥物之前，一定要遵循醫(yī)生的指示，為了寶寶的健康，不要亂用藥。
5、不要在生氣時給寶寶喂奶
美國一項研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期母親精神不好，經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對人體不利的毒素，并通過乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。
所以，當(dāng)媽媽在憤怒、焦慮、緊張等負能量情緒下，千萬不要給寶寶喂奶。最好是過半天或一天的時間，喂奶前還要先擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳。保持樂觀向上的精神狀態(tài)，對寶寶和對媽媽自身也是有很大好處的。
6、媽媽怎么吃奶水更多更營養(yǎng)
要想乳汁分泌旺盛并營養(yǎng)成分優(yōu)良，哺乳期媽媽的熱能及營養(yǎng)素的需要也相對增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4——5餐較為適合，在兩餐之間最好飲水或其他飲料。
如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨多吃催乳特餐或藥膳，吃些富含蛋白質(zhì)的流質(zhì)食物，多喝能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。喝牛奶也可以高效催乳，牛奶既是流質(zhì)的食物，又是含蛋白質(zhì)、微量元素、各種維生素和礦物質(zhì)非常豐富的飲食，所以孕婦在產(chǎn)后要多喝牛奶。
當(dāng)然了，并非進食得越多就越好，因為在坐月子時臥床時間多而活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。
