準(zhǔn)媽媽小心！ 孕期不可碰的食物“地雷”
時間：2016-03-03 16:09 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：準(zhǔn)媽媽小心！ 孕期不可碰的食物“地雷”
懷孕后有很多方面的注意事項，尤其是飲食方面。要知道，孕婦身邊有不少“地雷”食品，平時多吃了就有可能對自身和胎兒的健康不利。那么，到底有哪些食物是孕婦需要禁忌的呢？
孕婦禁忌的食物
1.刺激性食物：刺激性的食物容易對胎兒產(chǎn)生了不良的作用，從而影響胎兒的正常發(fā)育，甚至?xí)䦟?dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的情況。常見的刺激性食物有：濃茶、煙酒、咖啡、八角、胡椒等。
2.熱性食物：因為熱性食物會對機(jī)體聚血養(yǎng)胎造成阻礙作用，常見的熱性食物有荔枝、桂圓等。
3.生冷食物：生冷食物會導(dǎo)致宮縮不正常，對胎兒的發(fā)育也有傷害，甚至?xí)䦟?dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
4.加工食物：因為加工后的食物普遍都是添加了防腐劑和添加劑，因此，對孕婦和胎兒的健康都不利。
5.未煮熟食物：未煮熟的食物，特別是肉類和魚類中，含有很多有害身體健康的寄生蟲，在沒有經(jīng)過高溫處理過程就進(jìn)食的話，便很可能會導(dǎo)致孕婦和胎兒的健康受到傷害。
6.太補的食物：大補元氣的補品可能會使孕婦的身體產(chǎn)生不適反應(yīng)，甚至導(dǎo)致胎兒的發(fā)育受到傷害，所以，太補的食物并不適宜孕婦吃，常見的有：人參、鹿茸、蜂王漿等。
孕婦飲食注意事項
1.對母嬰不利的食物不要吃
孕婦的飲食關(guān)系到孕婦和胎兒的健康，因此，以上需要忌嘴的食物建議不要吃，以免導(dǎo)致胎兒發(fā)育出現(xiàn)異常，甚至出現(xiàn)生命意外。
2.孕婦要注意營養(yǎng)全面均衡
營養(yǎng)要注意全面均衡，也要合理搭配，孕婦也不可以挑食偏食，要保證每天攝入全面充足的營養(yǎng)，才能保證胎兒的正常發(fā)育。
3.采取少吃多餐的方法
為了緩解孕婦的不適感以及胎兒的正常吸收消化，孕婦采取少吃多餐的方式是最有利的。
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