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吃素也會高膽固醇?血脂的真相在這里(3)
時間:2016-01-05 21:19   來源:愛美女性網(wǎng)論壇   責任編輯:毛青青

 吃素也會高膽固醇?血脂的真相在這里

  1.高膽固醇食物真有那么可怕嗎?

  其實人體內(nèi)的血脂水平與人群的生活方式和飲食習慣有很大關(guān)系,但是也受到性別、年齡等諸多因素的影響。

  而膽固醇的吸收和利用更是和很多因素有關(guān)。例如進食高脂肪飲食,那么就會促進膽固醇的吸收,而高纖維膳食則會阻礙膽固醇的吸收。

  所以,身體健康的人群與其過于關(guān)注食物中的膽固醇含量,還不如花費一些心思,來合理搭配一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。

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