2、唇部護(hù)理

　　平時工作忙，有的時候連杯水都顧不上喝。久而久之，嘴唇干，容易干裂起皮。這個時候不能忽略嘴唇起皮這個小問題，當(dāng)嘴唇起皮的時候千萬不要用手去撕，這樣容易撕壞，導(dǎo)致嘴唇出血。

　　我們應(yīng)該用熱毛巾濕潤兩三分鐘，這樣干皮變軟，嘴唇也濕潤了，然后接著用護(hù)唇膏涂抹便可。還有使用的潤唇膏最好含有維生素CDE的成分，同時也可以使用橄欖油或蜂蜜涂抹，保持濕潤。唇部護(hù)理的工作千萬不容小覷。

　　3、不要舔嘴唇

　　秋冬季節(jié)，人們的嘴唇經(jīng)常容易干裂。然而很多人面對干裂的嘴唇，就很習(xí)慣的去舔嘴唇，這樣不僅起不到緩解的作用，反而會加重唇部干裂現(xiàn)象，因為唾液蒸發(fā)會帶走唇部的水分，這樣便會導(dǎo)致嘴唇越來越干燥，干裂更嚴(yán)重，因此，我們需要及時改掉這個不良習(xí)慣。

　　4、多吃瓜果蔬菜

　　瓜果蔬菜里面含有人體所需的各種維生素等營養(yǎng)成分，然而嘴唇干裂的主要原因就是因為缺乏水分，多吃新鮮蔬菜和水果可以補(bǔ)充人體所需的維生素，可以迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時，在秋冬季節(jié)，濕度小，風(fēng)沙比較大，所以導(dǎo)致皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃的少，人體維生素B2，A攝取不足，便會導(dǎo)致嘴唇干裂。因此，我們需要多吃瓜果蔬菜保持人體所需的維生素。

　　5、少吃辣

　　秋季本身天氣就比較干燥，而辛辣的食物更容易讓人上火，對嘴唇的刺激比較大，因此，在平時飲食上忌少吃辛辣食品，不然會惡化嘴唇干裂情況。

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