總之，蘋果，可以稱為人類的“全科醫(yī)生”“全方位的健康水果”。早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。

　　編后語：蘋果是我們生活中最為常見的水果之一，吃蘋果最大的好處便是預防心臟病以及預防癌癥。不過小編奉勸大家吃蘋果也不宜過快。另外如果在嘴里咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進人體吸收。

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