引導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)“一天吃一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你。”蘋(píng)果似中藥，具有多種祛病養(yǎng)生功效，還是美容養(yǎng)顏佳品。另外，蘋(píng)果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。然而，您知道嗎？蘋(píng)果顏色不同，祛病養(yǎng)生功效大不同。

　　紅蘋(píng)果

　　更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為，紅蘋(píng)果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。

　　青蘋(píng)果

　　更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯，具有養(yǎng)肝解毒的祛病養(yǎng)生功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋(píng)果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。

　　黃蘋(píng)果

　　可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。另外，黃蘋(píng)果對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)吃一些。

　　一天吃一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你

　　美國(guó)讀者文摘為十種對(duì)健康最有利的水果排名，蘋(píng)果占第一位。下面鳳凰中醫(yī)為您盤(pán)點(diǎn)蘋(píng)果都有哪些祛病養(yǎng)生功效。

　　1.神奇的“蘋(píng)果酚”

　　這種神奇的“蘋(píng)果酚”具有七種功效：

　　(1)抗氧化作用，可保持食物新鮮；

　　(2)消除異味，可去魚(yú)腥、口臭；

　　(3)預(yù)防蛀牙；

　　(4)能抑制黑色素、酵素的產(chǎn)生；

　　(5)能抑制活性氧發(fā)生，可預(yù)防因活性氧引起的各種生活習(xí)慣��；

　　(6)能抑制血壓上升，預(yù)防高血壓；

　　(7)能抑制過(guò)敏反應(yīng)，有一定的抗敏作用。

　　2.瘦身排毒，降低膽固醇

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