寶寶不好好的吃飯大概是世界上父母們最頭疼的事情了，一邊抱怨孩子難養(yǎng)活，一邊又費(fèi)盡心思的去討好寶寶，就希望他們能多吃一口。那么，到底該如何解決寶寶不愛吃飯的問題呢？下面就和大家交流分享下。

　　1.盡量迎合寶寶的喜好

　　要想讓寶寶喜歡吃飯，并且愛上吃飯，首先就要勾起寶寶對吃飯的興趣。難么如何才能讓寶寶對吃飯感興趣呢？這就需要爸爸媽媽們盡量迎合寶寶的喜好，以此吸引他們。比如，寶寶們會(huì)對顏色鮮艷的事物較為敏感，可以選擇顏色明亮，花色可愛的餐具，或者準(zhǔn)備豐富多彩的食材，吊起寶寶的胃口。雖然很多人認(rèn)為寶寶的食物就那么幾種，但是只要用心做，也可以吸引寶寶的注意。

　　2.減少寶寶正餐之外的食物

　　很多媽媽們認(rèn)為，少吃多餐也可以改善寶寶不愛吃飯的情況。但是，其實(shí)少食多餐更不利于寶寶建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，反而可能導(dǎo)致寶寶飯點(diǎn)兒不正常吃飯，加重寶寶的厭食傾向，養(yǎng)成寶寶的不良飲食習(xí)慣。因此，應(yīng)盡量減少寶寶除正餐以外的食物，養(yǎng)成寶寶的正常飲食規(guī)律，使寶寶形成“到點(diǎn)吃飯”的習(xí)慣。

　　3.營造良好的進(jìn)食環(huán)境

　　相關(guān)研究調(diào)查指出，輕松、愉快的就餐環(huán)境，會(huì)使人心情放松，從而起到開胃的作用。因此，在就餐時(shí)間，爸爸媽媽們盡量不要談?wù)撆c就餐無關(guān)的事情，以免分散寶寶注意力。同時(shí)，要教育寶寶正確的飲食習(xí)慣，比如“食不言，寢不語”，教育寶寶不要在吃飯的時(shí)候干別的事等。同時(shí)需要注意的是，爸爸媽媽們不要在餐桌上訓(xùn)斥寶寶，否則可能會(huì)造成寶寶的心理壓力，使寶寶產(chǎn)生厭食情緒。

　　4.補(bǔ)鋅改善不愛吃飯

　　通常情況最好通過食物來給寶寶補(bǔ)鋅，像動(dòng)物肝臟啊、海鮮啊都是補(bǔ)鋅的好食物，只有在必要時(shí)，才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制劑進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充治療，代表有新稀寶牌鋅硒寶片，香香的蛋卷味，得到寶寶和家長們的喜愛，通常在吃7天左右。一旦鋅達(dá)到正常水平，寶寶的食欲變好了，可以停止使用補(bǔ)鋅制劑，但是仍應(yīng)讓孩子多吃含鋅豐富的食物。

　　另外，專家提醒，爸爸媽媽們還要多多注意寶寶的身體表現(xiàn)和情緒表現(xiàn)，一旦寶寶的厭食情緒加重，要及時(shí)就醫(yī)，以免對寶寶造成不必要的傷害。

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