我是從滿月后第二個(gè)月開始引導(dǎo)寶寶睡整夜覺。我在國外的表姐給我推薦的一本育兒書，她家寶寶都是按書上學(xué)習(xí)的，寶寶特別好帶，我也參考了里面的方法再結(jié)合實(shí)際，成功讓寶寶90天開始睡8個(gè)小時(shí)左右（晚上22點(diǎn)到早上6點(diǎn)半左右）。相信每個(gè)寶寶都可以的。

　　1定時(shí)哺乳，不要按需哺乳

　　第一必須先規(guī)律寶寶的飲食。我是滿月過后不再按需哺乳，而是定時(shí)喂養(yǎng)，3小時(shí)一頓。這樣其實(shí)更有助于母乳的分泌，因?yàn)檫@樣每次喝奶他都是餓的狀態(tài)才會(huì)有效的吸吮，而不是每次都吃點(diǎn)心一樣一會(huì)就餓，吃了又睡，不一會(huì)又醒，這樣大人會(huì)非常的累。

　　有規(guī)律的喂食不僅讓寶寶有安全感，穩(wěn)定他的消化吸收系統(tǒng)，也讓大人心情安定。

　　我家寶寶的喂食一般是：

　　早上6：30 喝完繼續(xù)睡

　　早上9：00 洗個(gè)澡

　　早上10：00 喝奶 玩床鈴 11點(diǎn)會(huì)睡一覺

　　中午13：00 喝奶 午睡 逛超市

　　中午16：00 喝奶 玩游戲

　　晚上19：00 喝奶 聽歌 做運(yùn)動(dòng) 21點(diǎn)洗澡

　　晚上22：00 喝奶 睡覺

　　2喂奶時(shí)間不是由孩子決定

　　注意寶寶的喝奶時(shí)間不是由他自己決定的，是由大人決定的。到點(diǎn)就喂，但有彈性，根據(jù)情況差個(gè)十幾分鐘也別太在意。喝多少由他，不輕易加量。如果哪一餐時(shí)間亂了，那下一餐按正常喂調(diào)過來就是了。

　　3培養(yǎng)好的入睡習(xí)慣

　　第三是要培養(yǎng)好的入睡習(xí)慣。每天晚上睡前是固定流程，洗澡喝奶睡覺，形成習(xí)慣以后就不用哄睡到點(diǎn)他自己就困的不行了，生物鐘是很神奇的。

　　小編寄語：非常贊同這位“WHANGSHA”媽媽的做法，不僅是對(duì)自己也是對(duì)寶寶好！各位寶媽為了照顧寶寶真的非常辛苦，其實(shí)用對(duì)了方法，寶媽可以省很多事哦!

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