純牛奶、高鈣奶、低脂奶、鮮牛乳、早餐奶、花生奶、核桃奶,再加上近期火遍大江南北的香蕉牛奶、國產(chǎn)奶、進口奶······你是否對市面上種類如此繁多的奶制品產(chǎn)生了“選擇恐懼癥”,先不論這花里胡哨的名稱,天然乳蛋白含量、巴氏殺菌、UHT瞬間滅菌等這些印在外包裝上的技術名詞,你是否真的了解他們的含義?是否真的喝對了牛奶?為此,記者特走訪多位乳制品行業(yè)資深專家,幫助消費者揭開好牛奶的真相。
關鍵詞一:天然乳蛋白含量
牛奶的營養(yǎng)成分含量是衡量品質(zhì)的關鍵要素之一。筆者在市場調(diào)查中發(fā)現(xiàn)不少高端牛奶都以天然乳蛋白含量作為自己的金字招牌。特侖蘇天然乳蛋白含量為3.3g/100g、金典3.5g/100g、一款近期在中糧我買網(wǎng)熱銷的德國進口牛奶“上質(zhì)牛奶”與三元 的天然乳蛋白含量均為3.4 g/100g。那是不是天然乳蛋白含量越高的牛奶就是好牛奶呢?
據(jù)了解,國家對鮮牛奶蛋白質(zhì)含量規(guī)定不少于2.9g/100g,鑒別牛奶的營養(yǎng)價值,主要看包裝上注明的兩個指標:總干物質(zhì)(也叫全乳固體)和蛋白質(zhì)。它們的含量越高,營養(yǎng)價值就越高,這幾款牛奶之所以貼上高品質(zhì)牛奶的標簽,也是基于較高的天然乳蛋白含量。
關鍵詞二:巴氏殺菌VS瞬間滅菌
此外,生產(chǎn)工藝是造就好牛奶的根本。眾所周知,新鮮牛乳極易受到微生物和細菌的侵蝕而變質(zhì),快速灌裝、滅菌生產(chǎn)是保證牛奶品質(zhì)的關鍵。
市面上液態(tài)奶制品大致采取巴氏殺菌和UHT瞬間滅菌兩種手段,相比之下,后者能夠?qū)⒂绊懪D套冑|(zhì)的細菌全部殺死而保留下重要的營養(yǎng)成分,上文中提到的上質(zhì)牛奶就采用該種滅菌方法。“上質(zhì)牛奶是中糧我買網(wǎng)與德國最大的擁有80年歷史的奶業(yè)生產(chǎn)商DMK奶農(nóng)合作社合作,奶源來自歐洲北緯黃金牧場,牧場管理均采用德國現(xiàn)代化管理技術,每頭牛都有耳標和編碼,并且接受德國動物衛(wèi)生局的跟蹤和監(jiān)測。采用國際先進的UHT殺菌(超高溫瞬時滅菌),使牛奶得到由內(nèi)而外的凈化,而后在完全封閉的灌裝車間進行真空灌裝,走向最后的出廠檢測關卡。杜絕任何防腐劑和其它添加劑,全程零污染。“中糧我買網(wǎng)相關負責人介紹到。
相比之下,巴氏殺菌是利用低于100攝氏度的熱力殺滅微生物的消毒方法,也因其較低的滅菌溫度,無法將牛奶中某些耐高熱的細菌全部殺死,故經(jīng)過巴氏殺菌的奶制品保質(zhì)期較短,包裝打開后需立即飲用,如長期暴露于空氣中則容易變質(zhì)。
關鍵詞三: 要喝純牛奶
相比較純牛奶,風味牛奶口味豐富、品類繁多,受到年輕人及兒童的歡迎,但是專家提醒,風味牛奶不完全等于純牛奶,營養(yǎng)價值也會打折扣。
因配料的不同,可分為純牛奶、風味牛奶和乳飲料。純牛奶的配料只有一種,即鮮牛奶。風味牛奶和乳飲料的配料除了鮮牛奶以外,還有水、甜味劑、果味劑等,國家標準水含量不得高于70%,飲料中牛奶含量不得低于30%。風味牛奶和乳飲料不是純牛奶做的,營養(yǎng)價值不能與純牛奶相提并論。一些風味牛奶和乳飲料的包裝上也寫著“活性奶”、“鮮牛奶”等字樣,只證明這種飲料配料的牛奶是鮮牛奶,不能看成全是牛奶。如果為了身體健康,建議消費者飲用純牛奶為佳。
最后,飲用牛奶的時間和搭配的食品,也會影響到人體對牛奶營養(yǎng)成分的吸收。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等多種微量元素和維生素,能夠為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。而一杯好牛奶,對身體健康發(fā)揮著重要的作用?礈食煞,了解牛奶生產(chǎn)工藝,才能讓我們真正做到喝對奶、喝好奶。
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