18日、19日，又有一股較強(qiáng)冷空氣入侵廣東，全省氣溫明顯下降。低溫天氣不僅對(duì)健康人是一種折磨，對(duì)本身有基礎(chǔ)病的人群更是一種威脅。專(zhuān)家稱(chēng)，低氣溫環(huán)境容易誘發(fā)冠心病、高血壓、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、關(guān)節(jié)炎等疾病加重或復(fù)發(fā)。有研究表明，一年之中，寒冷的冬季是死亡的 峰。因此，在冬季一定要做好保暖工作。
廣東省第二中醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師范德輝指出，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的角度看，人體的幾個(gè)部位中，頭、頸、背、腹、足是保暖的重點(diǎn)。
1、頭部：中醫(yī)認(rèn)為，“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”，陽(yáng)氣最容易從頭部散失。如同熱水瓶要塞瓶塞一樣，如不注意頭部保暖，頭面部被冷風(fēng)一吹，很容易引起血管痙攣，甚至?xí)䦟?dǎo)致面癱。有時(shí)候，迎風(fēng)走路，人往往凍得頭痛，這就是寒氣灌頂導(dǎo)致血管收縮引起的。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的，尤其是在外出時(shí)。
2、頸部：外出的時(shí)候，最好能系上一條圍巾。不然，脖子光溜溜露在外面，冷風(fēng)直往胸前灌，穿多少都覺(jué)得冷。而且范德輝還認(rèn)為，后頸發(fā)際線凹陷處有“風(fēng)池”穴，這里溫暖有抵御風(fēng)寒入侵、預(yù)防感冒的作用。
需要提醒的是，很多人戴圍巾時(shí)，習(xí)慣把脖子、嘴巴一起捂著，這種做法對(duì)健康不利。因?yàn)閲砝w維易脫落，又容易吸附灰塵、病菌，很容易隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)疾病。
3、背部：中醫(yī)認(rèn)為，背部是人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的主要部位。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主人一身之表，又具有防御外邪侵入的作用。所以，一旦受寒，就會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，出現(xiàn)上呼吸道感染或哮喘、慢阻肺等復(fù)發(fā)、加重等現(xiàn)象。對(duì)于老人、兒童來(lái)說(shuō)，暖背尤為重要。
背部保暖方法很簡(jiǎn)單，只要穿一件貼身的棉或鴨絨背心就好。對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，穿一件背心，還可以對(duì)胸部心前區(qū)保暖，因?yàn)樾那皡^(qū)對(duì)氣溫寒冷變化十分敏感，這個(gè)部位暖和，心絞痛會(huì)少發(fā)生一些。
4、腹部：天冷后，胃部容易痙攣，引起胃痛、腹瀉等癥狀，尤其是那些患有慢性胃炎的人，胃部的保暖更重要。因?yàn)槠⑽赶矞兀蜏氐臅r(shí)候，血管收縮，受損的胃黏膜修復(fù)能力變差，因而易出現(xiàn)胃痛等癥狀。
另外，范德輝還強(qiáng)調(diào)，臍是腹部正中任脈的一個(gè)重要穴位，也是多條經(jīng)脈流注的要沖，臍是怕冷之地，事實(shí)上，“臍冷”正是老年人、病后體虛和女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)的一種癥狀，而治療的常用手段就是用熱敷、艾灸等方法來(lái)提高臍溫。
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