小米粥,很適合冬天喝,為什么這么說呢,因?yàn)樾∶谞I養(yǎng)價(jià)值就很高,熬成小米粥,每天喝上一碗,不僅可以暖胃暖身,關(guān)鍵的是滋補(bǔ)效果好,還能起到一定的養(yǎng)胃效果,所以說老少皆宜。
最近,我們家天天喝小米粥,提前一個(gè)晚上,用水把小米泡一下,早晨起來直接熬粥,熬好后香濃黏稠,也不需要多余的配菜,我就隨便弄點(diǎn)小咸菜,搭配起來就很好吃,孩子也喜歡,每次都喝一大碗。
熬小米粥,聽上去是簡單,但實(shí)際上許多人都做不好,如果你在熬制時(shí),只用清水來煮,那就錯(cuò)了!
為什么早餐店里煮的小米粥,那么黏糊,自己煮的特別稀?因?yàn)橹欢铀峭庑校敫こ,上面飄著厚厚一層米油,就要再多加1樣。
【熬小米粥】
食材:小米、油、清水
1、買小米的時(shí)候,我一般會(huì)選擇顏色更深的,價(jià)格上也稍微貴一點(diǎn),個(gè)人覺得這種更好,新鮮度更高。
2、來上適量的小米,倒在碗里,然后用清水清洗一下,簡單抓揉2遍就可以了,不用洗的次數(shù)太多,不然營養(yǎng)和香味都給洗掉了。洗完后的小米,我習(xí)慣用水泡一下,感覺這樣煮的更黏糊,煮的時(shí)間還能縮短。
3、我是直接把小米倒在鍋?zhàn)永铮缓笸渲刑砩线m量的清水,然后蓋上蓋子即可。天氣冷可以這么做,太熱的話就得放在冰箱里了,或者沒時(shí)間的話,不浸泡也是可以的,完全看自己。
4、等要煮的時(shí)候,我們需要往鍋?zhàn)永铮瑏砩?、4滴的油,食用油也可以,香油也行。不需要太多,一點(diǎn)點(diǎn)就足夠了,放上油之后,熬出來的小米粥,才會(huì)更加濃稠,并且上面會(huì)出現(xiàn)一層米油,這就是“多加1樣”。
5、加上食用油以后,就可以重新把蓋子蓋上了,然后來開火煮小米粥。剛開火一定要用大火,這時(shí)候要在旁邊看著,不然容易溢出來,等燒開之后再轉(zhuǎn)為小火,把蓋子撇開一點(diǎn),小火慢熬就可以了。
6、這時(shí)候就不用在旁邊看著了,去做自己的事情就行,等上30分鐘左右,小米粥就熬好了。如果想要米粥更好更黏稠,煮的時(shí)間更長也可以,著急喝的話半個(gè)小時(shí)也行了,關(guān)火后稍微等一會(huì)兒,就能看到上面一層厚厚的米油。
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