酸奶可以補(bǔ)充人頭的水份的同時(shí)還可以促進(jìn)人體的化熱解毒，堅(jiān)果蛋白質(zhì)的加入可以讓水果的維生素更加細(xì)膩的融合，堅(jiān)果的飽腹感+酸奶的排毒功能再融合水果的維生素，一份充滿能量的活力健康美食，呼之欲出，像那秋天豐收的果實(shí)一般，美麗而又富有精神之氣。

　　步驟2：將圣女果也就是小番茄每個(gè)一分為二，你一半，你最愛或者最親密的人另一半

　　步驟3：將生菜洗凈工作的疲倦，換上閑暇的清晰，放置在盤中

　　步驟4：用一小碗加入一丟丟白糖，將酸奶 牛奶混合，讓酸奶的芬芳鎖住

　　步驟5：將其淋上最后加入堅(jiān)果，作為點(diǎn)綴也作為美味的開始

　　盤子雖小，卻裝滿了愛意，沒有沙拉醬的水果沙拉，有沙拉醬的美味，又除去了沙拉醬的高熱量，讓美食變得更健康，讓美味變得更醇厚，讓維生素更深入了解你的腸胃，讓蛋白質(zhì)更努力融入你的身體，讓生活變得更加美好