原標(biāo)題：味覺減退別不當(dāng)回事 警惕中風(fēng)！
食之無味，并不只是飯菜味道不好，有可能是其他疾病的預(yù)警信號(hào)。近期，一項(xiàng)基于開灤隊(duì)列8萬余人數(shù)據(jù)的新分析表明，出現(xiàn)味覺功能障礙的人，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)高。
味覺與中風(fēng)發(fā)病相關(guān)
該研究發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》亞洲子刊上。研究分析了8.5萬余名平均年齡為51歲的成年人，通過基線調(diào)查問卷評(píng)估味覺和嗅覺功能障礙，平均隨訪5.6年。
分析結(jié)果顯示，校正生活方式因素、生物標(biāo)志物（血脂、血糖、血壓、尿酸）及其他潛在混淆因素后，基線有味覺功能障礙的人，隨訪期間發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加1.03倍，發(fā)生缺血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加1.02倍。
味覺和嗅覺功能障礙與出血性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)之間無明顯關(guān)聯(lián)。進(jìn)一步分析顯示，在味覺功能障礙與中風(fēng)和缺血性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)中，4%——5%與慢性�。òǜ哐獕骸⑻悄虿�、慢性腎臟病、超重/肥胖）有關(guān)。
作者指出，該研究是探索味覺和嗅覺功能障礙與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)之間關(guān)聯(lián)的 研究，進(jìn)一步證實(shí)了早期識(shí)別味覺和嗅覺功能障礙可能有益，有助于發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的危險(xiǎn)人群。
打鼾、睡眠差、飲食不健康皆與中風(fēng)相關(guān)
在以往的研究中，還有很多因素與中風(fēng)相關(guān)。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，打鼾與心血管病及其危險(xiǎn)因素關(guān)聯(lián)密切。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，打鼾與高甘油三酯血癥有關(guān)，且打鼾聲音越大，甘油三酯越高。另外，打鼾者血壓升高、脂肪肝、糖尿病、冠心病、心梗、房顫、心衰、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)也顯著增加�！读~刀》子刊發(fā)表的一項(xiàng)基于中國(guó)慢性病前瞻性研究的孟德爾隨機(jī)化研究表明，打鼾與中風(fēng)之間為因果關(guān)聯(lián)，且兩者之間的關(guān)系與肥胖無關(guān)。
睡眠質(zhì)量差與中風(fēng)相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量差的老年人卒中風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。與睡眠良好的人相比，睡眠質(zhì)量差的人卒中風(fēng)險(xiǎn)增加1.4倍。
有心衰要防中風(fēng)。歐洲心臟病學(xué)會(huì)卒中委員會(huì)、心衰協(xié)會(huì)等聯(lián)合發(fā)布的一份關(guān)于心衰與腦卒中相互作用的臨床共識(shí)聲明指出，心衰常合并腦卒中，并相互作用、互為惡化，心衰可能就是急性腦損傷的原因，而急性腦損傷所致調(diào)節(jié)心血管的神經(jīng)系統(tǒng)失衡，也可能誘發(fā)或加重心衰。
飲食不當(dāng)小心中風(fēng)。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，紅肉攝入過多增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，而且吃得越多，風(fēng)險(xiǎn)越高。另據(jù)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，中量（女士7——14杯/周，男士7——21杯）及大量（女士>14杯/周，男士>21杯/周）飲酒，與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
抑郁或是中風(fēng)前兆。根據(jù)《神經(jīng)病學(xué)》發(fā)表的一項(xiàng)研究，一些人在腦卒中發(fā)病前幾年可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀。抑郁癥狀先于腦卒中發(fā)作，并在中風(fēng)后進(jìn)一步惡化。
堅(jiān)持“生命八要素”可防中風(fēng)
如何防中風(fēng)？美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)布的“生命八要素”包括不吸煙、體重正常、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食、血壓與血脂和血糖正常、健康睡眠8項(xiàng)心血管健康指標(biāo)。發(fā)表在《卒中》雜志的基于開灤研究的一項(xiàng)分析表明，“生命八要素”評(píng)估心血管健康有助于預(yù)測(cè)腦卒中與動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，心血管健康狀況理想者風(fēng)險(xiǎn)低。
杭州師范大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究提示，以高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)、步行為主的身體活動(dòng)模式可顯著降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，而以交通為主的活動(dòng)模式和看電視的模式則增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。堅(jiān)持高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)、步行為主的活動(dòng)模式，分別可將中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低17%、20%和20%。而以交通為主的活動(dòng)模式和看電視的模式則可將中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)分別增加36%和43%。在所有中風(fēng)亞型中，上述關(guān)聯(lián)一致存在。
當(dāng)前指南推薦，每周進(jìn)行150分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，或75分鐘及以上的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)，歐洲多國(guó)學(xué)者對(duì)現(xiàn)有證據(jù)進(jìn)行的一項(xiàng)匯總分析表明，閑暇時(shí)只要?jiǎng)右粍?dòng)，就有助于降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
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