擁有一顆好腎，對于男人來說是值得炫耀的事情。的確，腎功能好，身體也會更健康，人的精神更飽滿，工作起來效率也更高，同時也能讓男性的魅力更強。男人若有這4個特點，說明腎保養(yǎng)得還不錯，男性朋友不妨自我觀察一下。

　　1.排尿順暢

　　很多失眠的情況都是心腎不交引起的，如果腎好的話，睡眠情況一般不會差。那些能夠倒頭就睡的男性朋友，一般腎功能都比較正常。而腎出現(xiàn)問題，就會變得失眠多夢、盜汗，腎氣不足，整個人就會無精打采，疲憊不堪。如果還有其他腎虛癥狀，你就得好好養(yǎng)腎了。

　　4.血壓正常

　　導(dǎo)致高血壓的因素有很多，腎功能出現(xiàn)異常，就會導(dǎo)致水鈉潴留、電解質(zhì)紊亂，進而引起高血壓。腎動脈狹窄、腎炎等疾病，也會伴有血壓升高的癥狀。如果其他方面都正常，但是出現(xiàn)高血壓，可能是提醒男性朋友要多關(guān)注自己的腎的健康。

　　如果血壓一直都很正常，那么一般腎臟也是健康的，希望能繼續(xù)保持良好的生活作息和飲食習(xí)慣，讓好腎常在。

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