濕氣較重的人通常有2種“表現(xiàn)” 做好3件事或許能幫助祛濕
時間：2022-11-17 22:14 來源：搜狐 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：濕氣較重的人通常有2種“表現(xiàn)” 做好3件事或許能幫助祛濕
其實夏天天氣濕熱，人們對于排斥這件事情還是很傷心的，可是秋季天氣干燥涼爽，人們對于祛除體內(nèi)濕氣這件事情似乎漸漸的放了下來。，但其實濕氣可不是一到了秋季就會收斂的，有些人一年四季都會收到濕氣較重的影響，而去除體內(nèi)濕氣也是一件十分重要的事情，老話說濕氣重百病生，其實這件事情可不應(yīng)該被秋季的涼爽耽誤。“濕氣”較重的人，通常有2種“表現(xiàn)”，做好3件事，許能幫助祛濕
第一種表現(xiàn)：頭發(fā)油
其實頭發(fā)總愛出油，這件事情真的是十分的讓人頭疼，有些人本身就是那種偏油性的頭發(fā)，而有的時候，，我一天洗一次頭，還會出游可是在秋季，有些人感慨頭發(fā)脫落太多，有些人卻對于頭發(fā)油這件事情十分的苦惱，但是你認(rèn)為的比較正常的現(xiàn)象，很有可能是你濕氣較重的一種表現(xiàn)，因為有時候頭發(fā)較油，這件事情也往往說明了我們體內(nèi)的濕氣較重，該排濕了
第二種表現(xiàn)：總感到困倦
我們常說春困秋乏，似乎秋季出現(xiàn)的這種情況也非常的常見，但是昏昏欲睡疲憊感也不僅僅是因為季節(jié)的原因，有的時候很有可能是因為你體內(nèi)濕氣太重，受到濕氣的影響，才出現(xiàn)了這種打不起精神疲憊感中的情況。
秋季祛濕別松懈，做好這四件事，許能幫助祛濕。
第一件事：飲食祛濕
我們都說藥補不如食補，而秋季祛濕食補也是一件非常重要的事情。在平時適當(dāng)吃一些薏米也是身體保健的一種很好的方式，而且薏米不僅能夠改善我們的脾胃不適，還能夠幫助我們?nèi)コw內(nèi)的濕氣。
第二件事：泡腳祛濕氣
其實現(xiàn)在漸漸進(jìn)入深秋，天氣也冷的厲害，在睡覺之前泡泡腳不僅可以舒緩身心，還能夠使我們的身體暖呼呼的，而在泡腳的時候適當(dāng)?shù)募右恍┗ń�，或許能夠起到排濕的這個作用。所以說不方便泡腳的時候多試試。
第三件事：中藥祛濕
其實一些中藥對于身體的保健也是有著比較好的效果，得像茯苓白術(shù)等都是比較好的趨勢中，要在平時的話也能夠幫助我們將身體內(nèi)的濕氣排出體外，所以說中藥也是一種很好的祛濕方法。
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