泡腳是很多人都知道的養(yǎng)生方法，每天都泡，時(shí)間大概在15分鐘左右，水溫一點(diǎn)點(diǎn)升高，而不是直接用熱水泡，泡到出一點(diǎn)薄汗就可以。

　　泡腳可以去濕氣嗎

　　有了濕氣可以選擇泡腳來(lái)治療，效果是很明顯的，腳底有許多人體穴位，每天用熱水泡腳，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，祛除寒氣，還可以刺激腳步的穴位，從而達(dá)到保健身體，養(yǎng)氣通絡(luò)的功效。

　　泡腳的時(shí)候體內(nèi)血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)新陳代謝，輸送血液到足部末梢，減少高血壓、心臟病等高危疾病的發(fā)生。

　　泡腳的注意事項(xiàng)

　　底部面積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚 ，因此最好用底部面積較大的木質(zhì)桶或盆。　

　　泡腳時(shí)間宜在15-30分鐘，切忌時(shí)間不可太長(zhǎng)。特別是老年人，如果發(fā)現(xiàn)有頭暈，胸悶的狀況時(shí)，應(yīng)停止泡腳。

　　泡腳還要注意一些問(wèn)題不要在飯后半小時(shí)內(nèi)泡腳，有心臟病低血壓患者，不要泡腳，太飽和太餓的時(shí)候都不要去泡腳。

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