養(yǎng)生小課堂：女性想氣血足、延遲衰老 這個穴位多按摩
時間：2022-06-10 20:51 來源：小耳朵大智慧 責任編輯：沫朵
原標題：養(yǎng)生小課堂：女性想氣血足、延遲衰老 這個穴位多按摩
三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
定位取穴：
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)，脛骨內側緣后方；
正坐屈膝成直角取穴。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。
功能主治：
脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經不調，崩漏，帶下，閉經，子宮脫垂，難產，產后血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經性皮炎，高血壓病等。
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
每天晚上5點-7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
2、緊致臉部肌肉
如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴。
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。要堅持才有效果，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果！
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