山楂,是我們?nèi)粘I钪胁唤?jīng)常見到的水果。但是我們會經(jīng)常見到山楂所加工成的各種零食。樣式繁多。而山楂又名山里紅,在中國各個地區(qū)都可以見到,只不過不同的地理位置會導(dǎo)致山楂出現(xiàn)不同的品種。像北方種植的歪把紅就是我們常吃的山楂糖葫蘆的主要原料。
山楂,味道酸,有核,果肉較少。但山楂有很多功效,比如山楂可以開胃,促進腸胃吸收還可以降血脂,抗動脈粥樣硬化等作用。但要注意食用山楂的同時不能同時使用海產(chǎn)品,一起食用會導(dǎo)致惡心,嘔吐,腹痛等癥狀。那山楂應(yīng)該怎么吃。山楂加它泡水喝,潤腸通便,有助于養(yǎng)生。
山楂+枸杞
山楂枸杞水能夠促進腸道蠕動,幫助人體更快的排出體內(nèi)的毒素和垃圾,所以便秘人群可以常喝山楂枸杞水。不僅如此山楂枸杞水還能促進血液循環(huán),祛除體內(nèi)的濕氣寒氣,加速新陳代謝,從而達到幫助我們美容養(yǎng)顏的效果。枸杞能夠使我們的身體更加活躍,幫助我們加快新陳代謝,降低我們體內(nèi)的膽固醇。不過需要注意的是不能空腹食用山楂,山楂是酸性水果?崭故秤蒙介珪刮覆棵腿环置诔龃罅课杆幔瑫䦟ξ葛つぴ斐纱碳ぁJ股眢w產(chǎn)生胃脹,反酸的問題。空腹食用山楂還會增強我們的饑餓感,并加重胃病患者的胃痛癥狀。
所以對于腸胃不適的朋友來說,要少吃辛辣刺激的食物,常喝山楂蜂蜜水,有助于腸胃的蠕動,減少腸胃中的有害物質(zhì),常用山楂枸杞水,有助于祛除體內(nèi)濕氣寒氣,幫助人體滋潤皮膚,保持腸道的健康。常用山楂加它泡水喝,潤腸通便,有助于養(yǎng)生。
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