山楂，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁唤?jīng)常見到的水果。但是我們會(huì)經(jīng)常見到山楂所加工成的各種零食。樣式繁多。而山楂又名山里紅，在中國(guó)各個(gè)地區(qū)都可以見到，只不過不同的地理位置會(huì)導(dǎo)致山楂出現(xiàn)不同的品種。像北方種植的歪把紅就是我們常吃的山楂糖葫蘆的主要原料。
山楂，味道酸，有核，果肉較少。但山楂有很多功效，比如山楂可以開胃，促進(jìn)腸胃吸收還可以降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。但要注意食用山楂的同時(shí)不能同時(shí)使用海產(chǎn)品，一起食用會(huì)導(dǎo)致惡心，嘔吐，腹痛等癥狀。那山楂應(yīng)該怎么吃。山楂加它泡水喝，潤(rùn)腸通便，有助于養(yǎng)生。
山楂+枸杞
山楂枸杞水能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助人體更快的排出體內(nèi)的毒素和垃圾，所以便秘人群可以常喝山楂枸杞水。不僅如此山楂枸杞水還能促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的濕氣寒氣，加速新陳代謝，從而達(dá)到幫助我們美容養(yǎng)顏的效果。枸杞能夠使我們的身體更加活躍，幫助我們加快新陳代謝，降低我們體內(nèi)的膽固醇。不過需要注意的是不能空腹食用山楂，山楂是酸性水果�？崭故秤蒙介珪�(huì)使胃部猛然分泌出大量胃酸，會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激。使身體產(chǎn)生胃脹，反酸的問題�？崭故秤蒙介�會(huì)增強(qiáng)我們的饑餓感，并加重胃病患者的胃痛癥狀。
所以對(duì)于腸胃不適的朋友來說，要少吃辛辣刺激的食物，常喝山楂蜂蜜水，有助于腸胃的蠕動(dòng)，減少腸胃中的有害物質(zhì)，常用山楂枸杞水，有助于祛除體內(nèi)濕氣寒氣，幫助人體滋潤(rùn)皮膚，保持腸道的健康。常用山楂加它泡水喝，潤(rùn)腸通便，有助于養(yǎng)生。
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