眾所周知，一旦患上高血壓之后就要做好與之相伴終生的準(zhǔn)備。高血壓患者需要長期的服用降壓藥來穩(wěn)定血壓，從而使把器官得到較好的保護(hù)，避免出現(xiàn)心梗和腦梗等問題。

　　雖然降壓藥能夠使血壓穩(wěn)定在理想狀態(tài)，但是也容易引發(fā)一系列的負(fù)面影響。所以對于一些患者來說，他們很害怕如果長期服用降壓藥的話就容易引發(fā)動脈硬化，所以每每在吃藥的時(shí)候總是心懷忐忑。

　　一、長期服用降壓藥是否會引發(fā)動脈硬化？

　　對于長期服用降壓藥會引發(fā)動脈硬化這樣的一個(gè)說法，其實(shí)是錯(cuò)誤的。在現(xiàn)在的藥品市場當(dāng)中，一共有5類降壓藥，分別是利尿劑、受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素受體拮抗劑以及血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑。

　　對于這些降壓藥來說，都不會引發(fā)血管硬化問題。反而是如果不吃藥來控制高血壓的話就會使動脈血管受到嚴(yán)重?fù)p害，進(jìn)而造成動脈粥樣硬化，最終為腦梗心梗的發(fā)病埋下隱患。

　　二、怎么做才能保護(hù)我們的血管呢？

　　1、遠(yuǎn)離香煙

　　在香煙當(dāng)中含有大量的尼古丁和一氧化碳，這兩類物質(zhì)會直接作用在血管的內(nèi)皮細(xì)胞上，使得脂類物質(zhì)在血管壁當(dāng)中大量沉積。在這種狀況下，甲腎上腺素和腎上腺素的釋放會受到刺激，進(jìn)而使人表現(xiàn)出心跳加速和血管收縮不規(guī)律的問題，最終的癥狀就是血壓快速飆升。

　　所以大家不僅要做到自己戒煙，同時(shí)還需要遠(yuǎn)離那些抽煙的人，避免吸入二手煙而使自身的血管受到損傷。

　　2、保持適當(dāng)?shù)捏w重

　　在日常飲食過程當(dāng)中，需要做好飲食的合理搭配，對每天攝入的總熱量進(jìn)行嚴(yán)格的控制，確保總攝入的熱量小于總消耗的熱量。同時(shí)要盡量的做到遠(yuǎn)離快餐和油炸類食品，使得自身體重控制在合理范圍之內(nèi)。

　　只有保持合理的體重，才能夠使心臟的負(fù)擔(dān)得到減輕，進(jìn)而促使全身的血液循環(huán)順暢地進(jìn)行，為血管健康帶來有力保障。

　　3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

　　通過運(yùn)動的方式能夠使機(jī)體的新陳代謝速率得到提升，進(jìn)而給血液循環(huán)帶來較好的改善，對于降低血糖和血脂都有著非常好的效果。

　　除此之外，運(yùn)動能夠使緊張的情緒得到緩解，對于保護(hù)血管有著很好的效果。

　　4、做好血壓的控制

　　正如上文所述，血壓的大幅度波動會使血管受到嚴(yán)重沖擊，進(jìn)而引發(fā)動脈血管內(nèi)皮損傷，最終為動脈硬化埋下伏筆。

　　特別是對于那些患有動脈瘤的患者來講，當(dāng)血壓突然升高的時(shí)候就容易造成動脈瘤破裂，進(jìn)而出現(xiàn)腦出血的問題。所以希望大家能夠合理監(jiān)測血壓，確保血壓水平維持在正常范圍當(dāng)中。

　　5、做好膳食搭配

　　在飲食生活當(dāng)中，需要遠(yuǎn)離那些高油脂和高脂肪類的食物。因?yàn)檫@些食物會使血清當(dāng)中的甘油三酯含量大大上升，進(jìn)而導(dǎo)致血管壁上存在大量脂質(zhì)沉淀，這也是誘發(fā)動脈硬化的主要原因。

　　通過合理的調(diào)整飲食控制隊(duì)友演和脂肪的攝入量，同時(shí)多吃一些五谷雜糧和新鮮蔬果調(diào)整腸胃的工作效率，使血管變得干干凈凈且富有彈性。

　　6、控制血糖

　　當(dāng)長時(shí)間處于高血糖狀態(tài)下時(shí)，會使動脈內(nèi)皮細(xì)胞受到損害，進(jìn)而造成血管壁的通透性大打折扣。

　　除此之外還會導(dǎo)致血管內(nèi)皮上出現(xiàn)大量脂質(zhì)沉淀，進(jìn)而使血管通道變得越來越窄，為腦梗和冠心病的發(fā)病埋下隱患。

　　7、控制血脂

　　平時(shí)一定要定期的到醫(yī)院進(jìn)行體檢，及時(shí)監(jiān)測自身的血脂水平。一旦發(fā)現(xiàn)血脂水平超標(biāo)，一定要立即采取相應(yīng)的方案予以治療。

　　因?yàn)楫?dāng)血脂水平超標(biāo)的時(shí)候，就會使血管當(dāng)中血液的流動速度受到一致，進(jìn)而引發(fā)動脈硬化的問題。

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