肝臟的主要工作是解毒，另外負責對一些營養(yǎng)物質(zhì)進行加工。它就像是一個大型工廠，承擔代謝、凝血、解毒、免疫、膽汁生成、排泄這六大功能，還能調(diào)節(jié)血糖和血脂。在人體內(nèi)的78個器官中，肝臟在其中有著重要的地位，能維持人體的正常運轉(zhuǎn)。

　　如此重要的器官，大家一定要好好維護。這就需要從食物中找到開啟健康的鑰匙，這三種甜食非常傷肝，要少吃。

　　1、甘蔗

　　甘蔗是紅、白糖的原材料，是我國熱帶地區(qū)的常見食物。隨著交通條件的改善，它跟很多熱帶水果一樣頻繁地出現(xiàn)在全國人民的視野中，深受人們喜愛。人總是無法拒絕甜蜜的誘惑，甘蔗中豐富的蔗糖就這樣流進了眾多人的體內(nèi)。食用過量后，大量的糖分很容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肝臟產(chǎn)生影響，易引發(fā)脂肪肝，危害健康。

　　2、雪糕、冰激凌

　　炎炎夏日，冰涼解渴的雪糕和冰激凌成了大家的最愛�？粗�養(yǎng)眼吃著過癮的雪糕和冰激凌卻有著黑暗的制造過程，看過后的人保證不想再吃。且不說制作過程如何，單從它刺骨的涼性和含糖量巨大的特性來說，不僅傷害胃粘膜，還會影響肝臟對糖的代謝，損傷肝臟。尤其是小姑娘，吃過多冰涼食物，對子宮和以后的生殖健康影響巨大。為了身體的健康，雪糕最好不要再吃。

　　3、奶茶

　　奶茶不知什么時候成了上班族的 ，可能與它的方便食用和美味口感有關�？扇藗儏s不知道，奶茶中的糖分和淀粉含量很高，這些物質(zhì)在身體里面對水和鈉元素的代謝影響很大，消化系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。同時對肝糖原的合成制造負擔，有損肝功能，極易誘發(fā)肝炎或肝硬化。知道真相的你，還會再吃嗎？

　　可見食物中口感好的不一定對身體好，而有些難以下咽的苦味食物卻是養(yǎng)護身體的“良藥”。養(yǎng)肝不要等到肝臟發(fā)出疾病信號才開始，到那時可能已經(jīng)到了中晚期，太晚了。不如從現(xiàn)在開始，養(yǎng)“未”病，讓身體強健起來，不讓疾病有機會找上你。

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