加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 無(wú)需太多忌口

　　胃不舒服，需要忌口。

　　生、冷、熱、粘、硬、糙、刺激性的食物都要忌口。

　　喝粥、吃素，才能養(yǎng)胃。以上，是不少人的共識(shí)吧?

　　胃不舒服，其實(shí)不用特意忌口。

　　胃病的惡性循環(huán)

　　當(dāng)胃腸道發(fā)生疾病時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響食物的消化、營(yíng)養(yǎng)的攝入。

　　就慢性胃炎和潰瘍患者而言，他們常常陷入兩難的困境：

　　胃病不愈，腹部疼痛、不舒服，從而不想吃、吃得少，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不夠。

　　但是，消除感染、填補(bǔ)潰瘍?cè)钚枰�充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，當(dāng)然不利于病情的好轉(zhuǎn)。于是，胃部持續(xù)不舒服，持續(xù)地不能好好吃飯。

　　這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

　　從某種程度上講，胃病的治療必須打破這個(gè)惡性循環(huán)，使患者能攝入充分的營(yíng)養(yǎng)，加快胃病愈合。 

　　真的需要養(yǎng)胃、忌口?

　　還真不是這樣。

　　大部分慢性胃炎和潰瘍患者都有很多忌口，生、冷、熱、粘、硬、粗糙、刺激性的食物全在禁忌之列。

　　很多患者在沒(méi)有任何不良反應(yīng)(如腹痛不適或腹脹等)出現(xiàn)的情況下，依然怕吃這個(gè)怕吃那個(gè)。只選擇粥、饅頭和素食，硬一點(diǎn)的米飯、肉類、冷飲生菜，碰都不碰。

　　更糟糕的是，有些患者不是積極地尋求藥物治療，而是想單靠著吃好消化的食物來(lái)避免肚子不舒服的情況。

　　事實(shí)上，這么做，不但無(wú)助于慢性胃炎和潰瘍的治療，還因營(yíng)養(yǎng)不良而不利于慢性胃炎和潰瘍的康復(fù)。 

　　為什么無(wú)需忌諱太多?