高血壓在大家日常生活中極其普遍，指自身血管里的血壓超出一定范圍，對(duì)血液流通的速度造成影響，從而導(dǎo)致大家出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況。

　　一般情況下中老年人才會(huì)出現(xiàn)高血壓，但是現(xiàn)在的人三十多歲，就會(huì)出現(xiàn)高血壓。尤其身體肥胖的人二十五歲左右就會(huì)出現(xiàn)高血壓，顯而易見高血壓正在年輕化。

　　一部分人在家測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)自身收縮壓大于135，自認(rèn)為就得了高血壓，這樣的測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確嗎？其實(shí)大多數(shù)人都弄錯(cuò)了。

　　血壓值在多少范圍內(nèi)是正常標(biāo)準(zhǔn)呢？

　　以正常成人為例，血壓通常為120/80 mmHg，即收縮壓為120 mmHg，舒張壓為80 mmHg。這是一種正常的血壓水平，但值得注意的是，血壓可以因年齡、性別、生活方式和個(gè)人健康狀況而有所不同。高于或低于正常范圍的血壓可能是健康問題的標(biāo)志。

　　高血壓（收縮壓大于等于140 mmHg，舒張壓大于等于90 mmHg）和低血壓（收縮壓小于90 mmHg，舒張壓小于60 mmHg）都需要得到醫(yī)生的關(guān)注和治療。

　　也有在測(cè)量血壓分辨自身是否患上高血壓，要留意一件事情便是自身測(cè)量血壓的地方。

　　如果是去診所里測(cè)血壓，收縮壓超出145mmHg，舒張壓超出95mmHg便是高血壓。如果自己在家測(cè)量得話，收縮壓超過135，舒張壓超過85就是血壓了。

　　為何有的時(shí)候在家測(cè)血壓好好的，在醫(yī)院卻“飆升”？

　　一些人在醫(yī)院會(huì)感到緊張、焦慮或不適，這可能會(huì)導(dǎo)致血壓上升。這種緊張感被稱為“白大褂效應(yīng)"，意味著對(duì)醫(yī)生、醫(yī)院環(huán)境或醫(yī)療檢查感到緊張而導(dǎo)致血壓升高。有些人在家里測(cè)量血壓時(shí)可能不夠規(guī)范或不夠頻繁，而在醫(yī)院進(jìn)行測(cè)量時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)多次測(cè)量以獲得準(zhǔn)確的血壓結(jié)果，這樣更容易發(fā)現(xiàn)高血壓。有些人在醫(yī)院測(cè)量血壓時(shí)可能感到壓力，這導(dǎo)致了一種臨時(shí)性的高血壓，被稱為"白袖子高血壓"。

　　血壓測(cè)量過程中的緊張可能導(dǎo)致結(jié)果偏高，而平時(shí)在家里測(cè)量血壓時(shí)并不會(huì)出現(xiàn)這種情況。

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