俗話說，三十歲之前，人養(yǎng)胃，到了三十歲以后，就是胃養(yǎng)人了。對于胃，大家可能會(huì)覺得，自己胃口很好，所以什么都可以吃。但是，真的是這樣嗎？有些人不注意飲食，吃什么都覺得沒事，但是真正等到食物到了胃部，可能情況就會(huì)大反轉(zhuǎn)，這些食物會(huì)誘發(fā)反酸、燒心、胃脹，等等。
所以，即使自己的胃功能再好，這3種食物還是少吃為妙，為了更好地呵護(hù)自己的腸胃健康，這些常識，大家需要好好了解一下。
1.太辣的食物
俗話說，無辣不歡，對于四川、湖南、湖北一帶的人們，很喜歡吃帶辣味的食物。但是，這些食物會(huì)給胃，帶來很強(qiáng)烈的刺激，特別是有胃炎、胃潰瘍的人群，這類食物就更應(yīng)該少吃為妙，為什么呢？
首先，辣素會(huì)對胃黏膜造成一定程度的刺激，如果已經(jīng)有胃黏膜破潰，這種情況就會(huì)被無限放大，導(dǎo)致自己吃完辣食之后，會(huì)有胃痛、胃脹不適；
其次，辣味食物會(huì)給人的味蕾帶來麻痹效應(yīng)，因?yàn)槔蔽秾ξ独俚拇碳ず苊舾�，所以吃的時(shí)候，無辣不歡，但是吃完之后，胃就會(huì)受罪；
最后，辣味食物還可能會(huì)引發(fā)燒心、反酸等不適，因?yàn)闊牡耐瑫r(shí)，還會(huì)給食管帶來不同程度的破壞。
2.太咸的腌制類食物
太咸的食物，可能包含的范圍比較大，不是所有加鹽的東西，都可以稱得上“咸味食物”，只有一些經(jīng)過腌制，保留的較長時(shí)間的食物，才能夠配得上這樣的稱號。
太咸的食物，會(huì)給人的胃，帶來哪些影響呢？首先，以“亞硝酸鹽”為例，這種物質(zhì)是經(jīng)過腌制食物產(chǎn)生的，它對人的腸胃黏膜，具有很強(qiáng)的刺激性，所以會(huì)有致癌效應(yīng)；
其次，咸味太重，可能會(huì)掩蓋一些食物對口腔、黏膜的刺激，但是真的到了胃部之后，這種刺激就會(huì)無限被放大，所以胃也會(huì)受損；最后，太咸的食物會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào)，誘發(fā)反酸、燒心等不適。
3.太酸的食物
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