俗話說，三十歲之前，人養(yǎng)胃，到了三十歲以后，就是胃養(yǎng)人了。對于胃，大家可能會覺得，自己胃口很好，所以什么都可以吃。但是，真的是這樣嗎？有些人不注意飲食，吃什么都覺得沒事，但是真正等到食物到了胃部，可能情況就會大反轉，這些食物會誘發(fā)反酸、燒心、胃脹，等等。

　　所以，即使自己的胃功能再好，這3種食物還是少吃為妙，為了更好地呵護自己的腸胃健康，這些常識，大家需要好好了解一下。

　　1.太辣的食物

　　俗話說，無辣不歡，對于四川、湖南、湖北一帶的人們，很喜歡吃帶辣味的食物。但是，這些食物會給胃，帶來很強烈的刺激，特別是有胃炎、胃潰瘍的人群，這類食物就更應該少吃為妙，為什么呢？

　　首先，辣素會對胃黏膜造成一定程度的刺激，如果已經(jīng)有胃黏膜破潰，這種情況就會被無限放大，導致自己吃完辣食之后，會有胃痛、胃脹不適；

　　其次，辣味食物會給人的味蕾帶來麻痹效應，因為辣味對味蕾的刺激很敏感，所以吃的時候，無辣不歡，但是吃完之后，胃就會受罪；

　　最后，辣味食物還可能會引發(fā)燒心、反酸等不適，因為燒心的同時，還會給食管帶來不同程度的破壞。

　　2.太咸的腌制類食物

　　太咸的食物，可能包含的范圍比較大，不是所有加鹽的東西，都可以稱得上“咸味食物”，只有一些經(jīng)過腌制，保留的較長時間的食物，才能夠配得上這樣的稱號。

　　太咸的食物，會給人的胃，帶來哪些影響呢？首先，以“亞硝酸鹽”為例，這種物質是經(jīng)過腌制食物產(chǎn)生的，它對人的腸胃黏膜，具有很強的刺激性，所以會有致癌效應；

　　其次，咸味太重，可能會掩蓋一些食物對口腔、黏膜的刺激，但是真的到了胃部之后，這種刺激就會無限被放大，所以胃也會受損；最后，太咸的食物會導致胃酸分泌失調(diào)，誘發(fā)反酸、燒心等不適。

　　3.太酸的食物

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://www.dstuf.com/