港真的，肝不好的人 盡量少吃的水果
時(shí)間：2021-10-11 22:05 來源：營養(yǎng)師飛飛 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：港真的，肝不好的人 盡量少吃的水果
肝不好的人，盡量少吃3種水果
1、香蕉
建議大家選購香蕉的時(shí)候，一定要注意香蕉的顏色，不要覺得香蕉顏色鮮亮，感覺特別新鮮，就趕緊購買，其實(shí)這種香蕉主要是通過二氧化硫等方式進(jìn)行催熟的產(chǎn)物，吃太多會(huì)危害我們的神經(jīng)系統(tǒng)，影響腎臟功能。
所以建議大家在選香蕉的時(shí)候，盡量選那些表皮有黑點(diǎn)的香蕉。
2、發(fā)霉的水果
水果發(fā)霉之后里面會(huì)產(chǎn)生一種黃曲霉毒素，具有致癌性，十分危害我們的肝臟健康。生活中總是有一些節(jié)儉的人，對(duì)于這些發(fā)霉的水果不舍得扔掉，選擇將這些發(fā)霉部分切掉之后是剩余的部分。
但是如果將這些部位全部切掉，也沒有辦法消滅里面的霉菌，所以對(duì)于生活中一些發(fā)霉的水果我們最好就不要再吃了，建議把它扔掉我就會(huì)危害我們的肝臟健康。
3、青澀的水果
水果沒有完全成熟時(shí)，口感比較青澀，有些未熟的水果果肉中含有龍葵堿，會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生毒性。還有些未熟的水果果肉中含有大量鞣酸，會(huì)導(dǎo)致便秘。
像沒有成熟的柚子中會(huì)含有可以干擾肝臟正常代謝功能的物質(zhì)，吃多后會(huì)讓肝臟解毒能力下降，導(dǎo)致肝功能受損，嚴(yán)重的甚至?xí)鹗澄镏卸�。所以吃水果還是要吃成熟后的。
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