原標(biāo)題：夏天經(jīng)常拉肚子別不當(dāng)回事 可能是“腸胃炎”作祟！
夏日里吃著冰西瓜吹著空調(diào)，或是涼菜配著一杯透心涼的啤酒，簡(jiǎn)直爽翻！可沒(méi)想到突然肚子一陣痛，甚至全身無(wú)力、開始嘔吐，有可能這就是急性腸胃炎！我們還是從“腸”計(jì)議吧。
什么是急性腸胃炎?
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，通常因微生物感染引起，而這也是夏季腸胃炎最主要的原因，當(dāng)然有時(shí)也可因化學(xué)毒物或藥品導(dǎo)致。
臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等不適;嚴(yán)重者可致尿少、皮膚松弛、脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。
夏季急性腸胃炎高發(fā)原因
1、飲食不當(dāng)
♦ 夏季氣溫較高，這有利于包括致病菌在內(nèi)的微生物繁殖，導(dǎo)致食物變質(zhì)的速度比其它季節(jié)要快，一旦吃了變質(zhì)的食物，就會(huì)引起胃腸道的感染，從而導(dǎo)致腸胃炎的發(fā)生。
♦ 未經(jīng)徹底煮熟的食物，如蝦、蟹、蠔等，以及沒(méi)有洗干凈的生吃食物，如蔬菜、水果等，也容易引起急性胃腸炎。
♦ 天氣火熱時(shí)，很多人都喜歡喝冷飲，喝的時(shí)候雖然十分暢快，不過(guò)胃腸道可就要遭罪了，這些冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸道的血管收縮，血流量減少，使得防御能力下降，同時(shí)還有可能引起胃腸道的痙攣，導(dǎo)致腹痛與腹瀉的發(fā)生。
2、抵抗力下降
由于天氣炎熱，大多數(shù)人群都會(huì)選擇躲在空調(diào)房?jī)?nèi)，但又難免需要進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣一冷一熱，人的睡眠質(zhì)量不高，食欲較差，都會(huì)使身體抵抗力下降。
得了急性胃腸炎怎么辦？
1、注意休息，可進(jìn)食一些鮮果汁、米湯、蛋湯等流質(zhì)飲食，必要時(shí)可以暫時(shí)禁食，以利于胃腸道功能恢復(fù)。
保證每日三餐且每頓不可過(guò)飽，也不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)，等胃腸道功能恢復(fù)后，再恢復(fù)正常飲食。
2、補(bǔ)液！補(bǔ)液！補(bǔ)液�。ㄖ匾氖虑橐欢ㄒf(shuō)三遍）
治療胃腸炎所致的腹瀉，預(yù)防和治療脫水是治療的重中之重。尤其是兒童，腹瀉時(shí)更容易出現(xiàn)脫水，同時(shí)會(huì)造成水和電解質(zhì)的大量丟失，有的會(huì)出現(xiàn)低血容量性休克，甚至造成生命危險(xiǎn)。
♦能口服補(bǔ)液的盡量口服，但并不是指喝白開水，而是要喝糖鹽水，一般大小藥店都有賣此類補(bǔ)液鹽，回家按比例沖調(diào)好就可飲用。
♦實(shí)在沒(méi)有，也可以自行配制簡(jiǎn)單的糖鹽水，配制方法：白開水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+鹽1.75克(約鋪平啤酒瓶蓋的一半)。
♦脫水明顯者（已出現(xiàn)虛弱、極度口渴、尿量少、皮膚干燥、眼球下陷等表現(xiàn)），不要猶豫，請(qǐng)立即到醫(yī)院就診，靜脈輸液治療。
3、只有在有細(xì)菌感染時(shí)，才需要使用抗生素治療，否則不需要。（世界衛(wèi)生組織提出90%的腹瀉不需要抗菌藥物治療，我國(guó)學(xué)者根據(jù)我國(guó)腹瀉病的特點(diǎn)及臨床治療結(jié)果提出，大約70%的腹瀉病不需要抗菌藥物治療。）
然而，現(xiàn)實(shí)中許多患者在就診前常自行服用抗生素等不規(guī)范治療，既不利于疾病治療，也可能因不合理使用抗菌藥物導(dǎo)致細(xì)菌耐藥、腸道菌群失調(diào)。
4、藥物治療
♦嘔吐時(shí)給予胃復(fù)安等止吐藥。
♦腹痛可用顛茄合劑等解痙藥。
♦上腹痛明顯可考慮使用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。
♦腹瀉明顯的可以給予蒙脫石治療。
♦但是如果有中毒性或感染性腹瀉，那么減弱腸道蠕動(dòng)的藥物（易蒙停、復(fù)方地芬諾酯片等）不宜使用，因?yàn)檫@會(huì)造成腸道內(nèi)毒素或細(xì)菌不能排出體外而導(dǎo)致加重中毒癥狀。
腸胃炎類型及食療方
1、寒濕型腸胃炎
【癥狀】胃脘冷痛，重則拘急作痛，遇寒加劇，得溫痛減，口淡不渴，呃逆嘔吐，舌淡，苔白滑。
【食療預(yù)防】艾葉9克，生姜2片，紅茶葉6克。將前藥一井煎水服用，1日2--3次�；�?qū)⒉枞~等量研成細(xì)末，用生姜煮水送服，每次6克，1日3次。
2、濕熱型腸胃炎
【癥狀】胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口干口苦，渴不欲飲，頭重如裹，身重肢倦，納呆惡心，小溲色黃，大便不暢，舌苔黃膩。
【食療預(yù)防】馬齒莧、野薺菜各刃克，白蘿卜干20克，生姜3片。水煎服，每日1--2次。
3、積滯型腸胃炎
【癥狀】脘腹脹滿，噯腐吞酸，惡心嘔吐，其氣臭穢，大便不爽，臭如敗卵，惡聞食臭，舌苔厚膩。
【食療預(yù)防】10-15克山楂干煮水喝，或者用20-30克麥芽煮水飲用。
4、胃虛性腸胃炎
【癥狀】脘腹不適，或綿綿作痛，喜溫喜按，面色咣白，腹脹食少，泛吐清水，大便溏薄，四肢不溫，神倦乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白。
【食療預(yù)防】連根韭菜適量。洗凈搗爛取汁約100毫升，溫開水沖服，每日2--3次，連服3—5天。
冰涼一夏甚好，但還是要注意健康哦。預(yù)防腸胃炎不可小覷，大家一定要注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣喲——當(dāng)腸胃炎嚴(yán)重的時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)！
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