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吸煙有害身體健康?喝一口它泡的水 徹底排除10年的煙草毒
時(shí)間:2017-06-13 13:52   來(lái)源:天天養(yǎng)生   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:吸煙有害身體健康?喝一口它泡的水  徹底排除10年的煙草毒
 
  吸煙男士清肺的茶飲
 
  雪菊茶:
 
  雪菊有調(diào)節(jié)三高的作用:具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾的作用。雪菊還能夠清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。
 
  中醫(yī)認(rèn)為,菊花性甘、味苦,微寒,歸肺、肝經(jīng)。具有清熱去火、解毒的養(yǎng)生功效,對(duì)于口干、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的食療作用。尤其是長(zhǎng)期抽煙的男人,建議常喝黃菊茶,幫助排出肺毒。
 
  西洋參茶:
 
  吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問(wèn)題。另外,呼吸道長(zhǎng)期受到煙草的危害,其抵抗力也會(huì)下降,容易被疾病入侵。西洋參和人參不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火和養(yǎng)胃生津,非常適合煙民飲用。同時(shí),通過(guò)飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。

  檸檬茶:
 
  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。
 
  蜂蜜柚子茶:
 
  在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸的功效。非常適合補(bǔ)脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō),柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對(duì)呼吸道、咽喉和食道的傷害。

  同時(shí),吸煙還會(huì)影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于維護(hù)口腔健康。另外,吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象,飲用此茶可以改善便秘問(wèn)題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化,橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓,改善吸煙引起的血管老化問(wèn)題。

  羅漢果茶:

  羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換,還被譽(yù)為神仙果。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,新鮮的羅漢果每100克含有高達(dá)400-500毫克的維生素C,同時(shí)還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。

  從中醫(yī)角度來(lái)看羅漢果具有潤(rùn)肺清熱、生津止渴等功效。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫(yī)還認(rèn)為羅漢果性味甘、酸、涼,能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效,同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看羅漢果中含有D-甘露醇,其具有止咳作用,同時(shí)又適用于高血壓、青光眼,輔助降血脂,改善肥胖現(xiàn)象。將吸煙的危害降到 。

  菊花陳皮茶:

  長(zhǎng)期吸煙還對(duì)胃會(huì)造成傷害,引起胃酸分泌增加,誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時(shí)通過(guò)飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃,還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問(wèn)題。此時(shí)通過(guò)飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃,還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽。

  首先,陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用,適合慢性胃炎患者。其次,菊花具有清熱去火、解毒的功效,對(duì)于口干、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調(diào)理作用。另外,陳皮中也還含有揮發(fā)性的油脂,對(duì)氣管有微弱的擴(kuò)張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

  綠茶:

  因?yàn)闊煵莸娜紵龝?huì)產(chǎn)生一些化合物,這些化合物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)壁增厚、血糖升高,容易引起血栓、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題。此時(shí)多喝綠茶,其中的兒茶素可以更好的預(yù)防膽固醇在血管壁上的沉積,同時(shí)起到降血糖的作用。而且,綠茶中茶堿具有利尿作用,可縮短吸煙所帶來(lái)的有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間,起到利尿解毒的作用。其實(shí)除此之外,老煙民還需要注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從多方面的降低煙草的危害。

  葡萄干茶:
 
  葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,幫助肺部細(xì)胞排毒。食用葡萄干可以達(dá)到清肺的效果。而且,葡萄干還具有祛痰作用,并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
 
  吸煙男士清肺,不如就試試以上食物吧。

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