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備孕期準(zhǔn)爸請注意!泡溫泉、蒸桑拿 都是男性備孕大忌
時間:2018-02-27 10:20   來源:么么親子網(wǎng)綜合   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:備孕期準(zhǔn)爸請注意!泡溫泉、蒸桑拿 都是男性備孕大忌
 
  雖說這幾天溫度回升,但泡溫泉仍然受到很多人的青睞。約上三五好友,邊泡溫泉邊聊天,既愜意又解乏。
 
  然而,專家提醒,泡溫泉要適可而止,特別是打算要孩子的男性,最好遠(yuǎn)離。因為溫泉溫度過高,會影響男性的精子活力。難道舒服的溫泉,真的是男性健康的“殺手”嗎?

泡溫泉、蒸桑拿 都是男人備孕大忌!
 
  高熱環(huán)境最易“傷精”
 
  人體的重要器官都在體內(nèi),但是睪丸例外。因為男性睪丸生產(chǎn)精子最適宜的溫度是33℃-35℃,比人體正常體溫37℃要低一些。睪丸對溫度非常敏感,一旦溫度超過37℃,就會影響到精子的成熟和雄性激素的分泌,導(dǎo)致精子軟弱無力,畸形度升高等。
 
  而溫泉水大多在34℃-44℃,冬天人們更愿意泡在40℃以上的高溫池里,并且泡的時間也會較長,這會導(dǎo)致男性 局部溫度迅速升高,限制陰囊部位血液循環(huán)的供給通暢,給有活力的精子生成帶來人為的外環(huán)境阻礙。一般陰囊部位溫度越高,越可能引起精子數(shù)量的減少。
 
  不過,這種不育只是短時的。精子生長周期大概是80天,前面60天左右是在睪丸里,睪丸會是精子的天生屏障,后面20天左右則會在附睪里儲存起來,然后等待排出。受到高溫影響的精子排出后,隨著新的一批精子的到來,男性的“不育”問題也會迎刃而解了。
 
  所以,如果只是短時接觸溫泉等高溫環(huán)境,就不用過于擔(dān)心生育問題。如果是長期接觸高溫環(huán)境,則會影響睪丸的生精能力,而且這種影響或是不可逆轉(zhuǎn)的。因為長期接觸高溫環(huán)境,會損傷睪丸,從而影響生精能力。這就好比常吃滾燙的食物,有可能引起食道癌,因為反復(fù)的刺激會超過它的修復(fù)能力。
 
  日常生活中,還有哪些習(xí)慣“傷精”?
 
  為什么不育的男人越來越多?因為精子質(zhì)量下降。為什么男士的精子越來越差?因為生活中“傷精”的因素實在太多,防不勝防。
 
  除了前面提到的泡溫泉,經(jīng)常用很熱的水淋浴,也會影響精子質(zhì)量,或出現(xiàn)死精,原因和泡溫泉相同。
 
  此外,久坐、穿緊身內(nèi)褲,也是對男性生殖健康非常不利的不良習(xí)慣。因為長時間久坐有可能會導(dǎo)致睪丸會局部血液循環(huán)受阻,導(dǎo)致睪丸內(nèi)“廢物”堆積,“污染”精子生長環(huán)境導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。
 
  還有長期熬夜、煙酒過度等,也是損害男性生育力的重要因素。
 
  所以說,男人想要保護好自己的生育能力,日常生活習(xí)慣很重要。
 
  小么提醒:備孕中的男性,最好不要進行泡溫泉、蒸桑拿等長時間浸泡在熱水里的活動。如果不能避免,要注意時間不宜過長,次數(shù)不宜過多。另外,日常生活中,也不要穿著緊身褲,久坐1-2小時后要站起來動一動,讓胯下能夠充分地“通風(fēng)散熱”。對于廚師、煉鋼工人等高溫環(huán)境下作業(yè)的工種,要注意在下身做好隔熱防護。

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