原標(biāo)題：孕期二陽(yáng)怎么辦？還能產(chǎn)檢嗎？產(chǎn)科專(zhuān)家為你來(lái)支招
近期多地出現(xiàn)新冠感染的病例，“二陽(yáng)”話(huà)題也頻頻登上各大熱搜榜，許多孕媽媽最擔(dān)心自己會(huì)二陽(yáng)。其實(shí)大家不必過(guò)于擔(dān)心，不論是首陽(yáng)還是二陽(yáng)，對(duì)寶媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)的原則都是一樣的。
二陽(yáng)比一陽(yáng)癥狀輕嗎？
新冠病毒感染后產(chǎn)生的抗體能在4-6個(gè)月內(nèi)起到保護(hù)人體的作用，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，保護(hù)力可能會(huì)減弱。但新冠毒株并未發(fā)生根本性改變，距上波感染高峰還不到6個(gè)月，大多數(shù)人體內(nèi)仍留存著一定數(shù)量的抗體。原則上，二次感染對(duì)大部分免疫功能正常的人來(lái)說(shuō)，癥狀會(huì)輕一些。盡管大多數(shù)人第二次感染癥狀較輕，但二陽(yáng)癥狀的輕重取決于多方面因素，因人而異，不能一概而論。說(shuō)到底，個(gè)人免疫力才是關(guān)鍵。
二陽(yáng)了還要做產(chǎn)檢嗎？
孕媽非必要可減少去醫(yī)院產(chǎn)檢的次數(shù)，具體安排應(yīng)與產(chǎn)檢醫(yī)生溝通確定。但下面這些檢查需在固定孕周內(nèi)完成，請(qǐng)?jiān)袐寢寕冴P(guān)注。
1.早孕期（孕13+6周之前）：NT篩查；
2.中孕期（12周-22周）唐氏篩查或無(wú)創(chuàng)DNA篩查；
3.系統(tǒng)大排畸超聲檢查（孕23-26周檢查，需提前預(yù)約該項(xiàng)檢查）；
4.葡萄糖耐量試驗(yàn)（孕24-27+6周）；
5.有孕期合并癥或并發(fā)癥的孕媽可以根據(jù)自己情況咨詢(xún)產(chǎn)檢醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行個(gè)性化產(chǎn)檢項(xiàng)目。
孕媽防護(hù)措施有哪些？
1.在公共場(chǎng)所戴好口罩，醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診時(shí)建議佩戴N95口罩；
2.掌握正確洗手方法，或使用含75%酒精的免洗洗手液；
3.居家或在辦公室時(shí)經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣流通，但需注意溫度不要著涼；
4.少到人員聚集和空間密閉場(chǎng)所，盡量不乘坐人員密集的公共交通工具，盡可能保持2米以上社交距離；
5.通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)，盡量減少在醫(yī)院的停留時(shí)間；
6.家庭成員中若出現(xiàn)新冠感染，應(yīng)避免接觸；
7.對(duì)于患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的孕媽媽?zhuān)�要加強(qiáng)自我防護(hù)，聽(tīng)從醫(yī)生建議。
孕期如何增強(qiáng)個(gè)人免疫力？
孕期營(yíng)養(yǎng)與孕婦免疫力密切相關(guān)，在病毒快速變異的當(dāng)下，孕媽們更應(yīng)注意合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累，每日適當(dāng)活動(dòng)，均可以增強(qiáng)體質(zhì)。
1.攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白
每天可以攝入1—2個(gè)雞蛋，300—500ml牛奶，200g左右瘦肉（每周2次魚(yú)類(lèi)），25g大豆制品（豆腐、豆?jié){等），以及種子類(lèi)的食物�？茖W(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食能夠有效地改善營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)自身抵抗力。
2.多吃新鮮、深色的蔬菜和水果
新鮮蔬果可有效補(bǔ)充維生素和其他抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的攝入，從而增加抗病毒能力。每日保證攝入水果在200—350g范圍內(nèi)，避免攝入糖分過(guò)高的食物。
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
合理適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)提高身體的免疫力也有很大幫助。在孕期運(yùn)動(dòng)中，孕媽需要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)種類(lèi)的選擇�？梢悦刻戾憻�20—45分鐘。
4.攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白
每天可以攝入1-2個(gè)雞蛋，300-500ml牛奶，200g左右瘦肉（每周2次魚(yú)類(lèi)），25g大豆制品（豆腐、豆?jié){等），以及種子類(lèi)的食物�？茖W(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食能夠有效改善孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)自身抵抗力。
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