360°無壓力輕松備孕 教你幾招造個猴兒寶
時間：2016-01-07 13:12 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
原標題：360°無壓力輕松備孕 教你幾招造個猴兒寶
年終歲尾，忙了一年的小伙伴都在期盼能好好休息一下，特別是對于準備“造小人兒”的夫妻來說，上一年尚未完成的任務(wù)，新的一年也許會迎來更好的“孕氣”呢。據(jù)專家介紹，對備孕的夫妻來說，雙方不論是生活壓力還是工作壓力所導(dǎo)致的心情焦慮確實對孕育小寶寶有著不利的影響。那么，究竟為什么過度焦慮會令夫妻受孕困難？喜氣洋洋的新一年，我們又該如何360°無壓力的輕松備孕呢？
“鴨梨山大”的夫妻 “造小人兒”為何久不成功？
壓力雖然是無形的，可是它的產(chǎn)生卻能直接影響身體和情緒的健康，不良的情緒很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機能受到一系列負面的影響。如果精神壓力很大，在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經(jīng)隨之開始紊亂甚至閉經(jīng)，甚至停止排卵，而男性的精子數(shù)量和水平都會受到明顯抑制，最終使懷孕這一原本自然的生理過程受到極大的阻礙，不孕不育也因而日漸增多。因此育齡夫婦在備孕前就應(yīng)該調(diào)整好雙方的心理狀態(tài)，最好在生活、經(jīng)濟等方面都比較穩(wěn)定、心態(tài)平穩(wěn)、心情良好的時期考慮懷孕。
當(dāng)人處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也高，此時受孕的胚胎素質(zhì)也好，更有利于優(yōu)生。所以，備孕時一定要放松，減輕心理壓力，在輕松的環(huán)境里，在悠然的心態(tài)下，“小人兒”自然來到。
新年造“小人兒” 夫妻如何輕松備孕？
1.挑選一些新的睡衣
去選購一些跟平時完全不同的睡衣款式，例如你平時喜歡穿T-shirt式的睡衣的話，可以選一些蕾絲飄逸的睡衣，如果你平時是穿保守的棉織睡衣的話，可以選一些可愛古典型的睡衣。穿一些與平時完全不同的睡衣不但可以給你的丈夫一個驚喜，同時也會給你自己一個驚喜，你會發(fā)現(xiàn)這種驚喜能夠為你們的“造人計劃”增色不少。
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