油炸水蜻蜓這道菜最早是在茶馬古道上的馬幫中盛行并流傳開的，是麗江比較有特色的昆蟲美食。水蜻蜓是從水里撈出來的蜻蜓幼蟲，個頭和蜻蜓成蟲差不多大小，但沒有翅膀。經油一炸，體呈金黃。成菜又酥又香，鮮香沁于唇齒，久久不會散去。

　　流行地區(qū)：麗江地區(qū)，迪慶州、普洱地區(qū)等

　　美味指數：★★★★★

　　恐怖指數：★★★

　　五.知了

　　“知了”也就是“蟬”。因其營養(yǎng)價值和藥用價值都極高，維生素及各種有益微量元素均高于一般肉類食品，堪稱昆蟲菜中的蛋白王，故一直深受云南人的喜愛，也是較為普遍的云南美食。知了無論是炸、是燉，都色香味俱佳。最為常見加工方法有：“知了背肉餡”“油炸知了”“五香知了”“知了肉圓子”等。

　　流行地區(qū)：西雙版納州，德宏州、普洱地區(qū)、臨滄地區(qū)等

　　美味指數：★★★★★

　　恐怖指數：★★★★

　　六.油炸花蜘蛛

　　油炸花蜘蛛是布朗族的風味名菜�；ㄖ┲耄瑢W名大腹圓蛛，生長在高山叢林間，常在樹林中結網，個兒比一般蜘蛛大，渾身長滿白花斑。食用時，將花蜘蛛用開水浸泡，回軟洗凈。炒鍋上火，注入菜籽油，燒至七成熱，下花蜘蛛，用小火煎至桔黃色，取出入盤，撒上花椒鹽即食。

　　流行地區(qū)：西雙版納州

　　美味指數：★★★★

　　恐怖指數：★★★★★

　　七.油炸椰子蟲

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