1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量;
>>1分鐘教你一個(gè)酷炫神奇的魔術(shù),到本文末尾看>>
3.喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;
5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟,以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;
6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;
7.喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;
8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;
9.吃藥后不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;
10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
__________________
1分鐘教你一個(gè)酷炫神奇的魔術(shù)
你知道是怎么做到的嗎?
請(qǐng)微信關(guān)注[逍遙游],回復(fù)“蠟燭”二字即可收到教程。
關(guān)注方法::打開微信>點(diǎn)右上角+號(hào)>點(diǎn) 添加朋友>搜索:gotravel8(<長(zhǎng)按可復(fù)制),點(diǎn)擊關(guān)注即可!每天還能收到好玩有趣的文章,更多好玩酷炫魔術(shù)。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線:http://dstuf.com/