瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個(gè)詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。

　　瑜伽是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。

　　聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日。

　　之所以將這一天定為國際瑜伽日，這是印度總理莫迪在聯(lián)合國大會(huì)上提出的：“瑜伽是古印度留給我們的無價(jià)禮物。

　　它體現(xiàn)了身心合一的境界；思想和行動(dòng)；克制與執(zhí)行；人與自然和諧相處；全面關(guān)注健康與福祉。這不僅僅是一項(xiàng)鍛煉，也是在挖掘您內(nèi)心的感知、世界以及本性。

　　之所以將夏至日6月21日定為國際瑜伽日，莫迪表示：這是北半球一年中最長的一天，對于世界上很多國家而言有著特殊的意義。

　　由于認(rèn)識到瑜伽具有廣泛的吸引力，聯(lián)合國在第69/131號決議中宣布將6月21日設(shè)為國際瑜伽日。國際瑜伽日旨在提高全世界對于練習(xí)瑜伽可以帶來諸多益處的意識。

　　設(shè)立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個(gè)成員國支持。該提議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯(lián)合國大會(huì)上提出，他說：“今天，我要強(qiáng)調(diào)的是，瑜伽是我們古老傳統(tǒng)的寶貴禮物。瑜伽體現(xiàn)了心靈和身體的統(tǒng)一、思想與行動(dòng)的統(tǒng)一……這種整體方法有益于我們的健康和福祉。瑜伽不僅僅是鍛煉；它是一種發(fā)現(xiàn)自己、世界與自然三者合為一體的方式�！�

　　該決議指出“個(gè)人和全民作出更健康的選擇和采取有利于身體健康的生活方式十分重要”。在這個(gè)方面，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)敦促成員國鼓勵(lì)國民多進(jìn)行身體活動(dòng)。目前，身體活動(dòng)不足位列全球十大導(dǎo)致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌癥、糖尿病在內(nèi)的非傳染性疾病的一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因素。

　　但瑜伽不僅僅只是一項(xiàng)身體的運(yùn)動(dòng)。在對決議進(jìn)行投票之前，大會(huì)主席強(qiáng)調(diào)：“數(shù)世紀(jì)以來，各行各業(yè)的人們修習(xí)瑜伽，認(rèn)識到瑜伽獨(dú)具令人身心合一的特點(diǎn)。瑜伽實(shí)現(xiàn)了思想與行動(dòng)的和諧統(tǒng)一。

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