肝硬化在冬季到來時很容易加重，且大多是由于飲食不當或生活不規(guī)律造成的。對此，上海曙光醫(yī)院肝硬化科主任醫(yī)師成揚建議，肝硬化患者要特別注意以下保肝事項：

　　一，心情愉快最重要。憂傷、憤怒等不良的情緒會導(dǎo)致肝郁氣滯，誘發(fā)或者加重病情。因此，憂傷、憤怒是肝硬化患者的第一大忌，生活中要盡量保持情緒平穩(wěn)，積極樂觀。

　　二，切莫勞累。過度的體力活動會增加肝細胞的負擔，加重病情。肝硬化代償期患者不應(yīng)過勞，而失代償期的患者，則應(yīng)臥床休息，保持良好的生活規(guī)律。

　　三，飲食要有選擇。肝硬化病人的飲食要以低脂肪、高蛋白、高維生素和易消化為原則，做到定時、定量、有節(jié)制。同時要忌辛辣刺激之品和堅硬生冷的食物，不宜進食過熱的食物以防并發(fā)出血。

　　肝硬化患者對蛋白質(zhì)的選擇很有講究，低蛋白血癥會導(dǎo)致腹水的發(fā)生，高蛋白飲食則可提高血漿蛋白的含量，并保護肝臟，促使肝細胞的恢復(fù)和再生。在病情穩(wěn)定的情況下，患者每日應(yīng)保證攝入蛋白質(zhì)80克到100克，其中一半應(yīng)來自瘦肉、魚、乳、蛋及大豆制品，注意葷素搭配。如果肝功能顯著減退或出現(xiàn)肝性腦病的先兆，則應(yīng)嚴格控制蛋白質(zhì)攝入量，每日不超過20克。

　　高蛋白飲食并不等于只吃大魚大肉，攝入過多的脂肪，不僅會增加肝臟負擔，還會引起肝臟脂肪浸潤，加重肝臟損害。

　　肝硬化極易引起各種維生素的缺乏，因而要適當多吃富含維生素A的食物：牛奶、胡蘿卜、動物肝臟、空心菜等；富含維生素B1的食物：豆芽、豌豆、花生等。此外，肝病對維生素K的吸收也有一定影響，患者要多吃菠菜、圓白菜、菜花等富含維生素K的食物。

　　四，別輕信“秘方”。盡管目前尚無治療肝硬化的特效藥物和方法，但中醫(yī)治療對于改善患者的癥狀和提高生存質(zhì)量具有一定的優(yōu)勢。中醫(yī)治療講究辨證論治，如何配伍遣方用藥大有講究，患者必須聽從�？漆t(yī)生的指導(dǎo)，切勿輕信所謂的“秘方”。

　　五，切勿亂進補。冬季是進補的良好時機，但肝硬化患者大多脾胃虛弱，胃腸功能紊亂，盲目進補弊大于利。中醫(yī)講究“藥食同源”。

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