秋季肚痛胃痛高發(fā)，三分在治、七分靠養(yǎng)，和胃整腸丸要備好！
時間：2022-09-26 12:09 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：秋季肚痛胃痛高發(fā)，三分在治、七分靠養(yǎng)，和胃整腸丸要備好！
現(xiàn)在已經(jīng)是深秋，一切地區(qū)的氣溫越來越低，這個季節(jié)也是腸胃疾病多發(fā)的季節(jié)，一不小心突發(fā)腸胃疾病，或者是出現(xiàn)腸胃脹氣、消化不良、腹痛腹瀉等不適，會影響到人們正常的工作、生活和學習。特別是本身有胃腸疾病的人群，也容易出現(xiàn)病情復發(fā)或加重，尤其要注意養(yǎng)護。
謹防胃痛
秋季由于氣溫溫差比較大，受到寒冷刺激之后會引起胃痛，或者有胃寒的患者，在秋季會經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的癥狀。所以在秋季應該注意保暖，避免受涼，還應該在飲食方面注意控制，不要吃一些涼的食物。
謹防消化不良
秋季天氣開始轉涼，特別是入秋之后夜晚溫度降低，人的食欲增加，有些人喜歡把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐，下班后跟朋友一起出門去大吃一頓。但這樣做，不僅可能造成睡眠不實，還會導致肥胖，還可因吃得過多加重胃腸負擔，形成消化不良。
因此定時、定量、定質的飲食習慣，能夠使胃規(guī)律的工作和休息。其中定量，是指每餐少吃一些，七分飽是最好的食量，如果飯后饑餓，可以適當吃一些水果酸奶，少食多餐的飲食可以幫助減少腸胃負擔；定質，則是指每餐都要保持一定的質量，葷素搭配，膳食均衡。
謹防肚痛腹瀉
秋季腹瀉高發(fā)于10-12月，一般是由輪狀病毒感染引起的急性腸道傳染病，主要表現(xiàn)為嘔吐、大便次數(shù)增多，呈蛋花湯樣或水樣，可伴有發(fā)熱、惡心和腹痛。秋季腹瀉一般為自限性疾病，但如果不及時進行有效干預和治療，可能引起脫水和電解質紊亂。
輪狀病毒等腸道傳染性疾病傳播途徑主要為糞-手-口途徑、呼吸道飛沫或接觸了被患病孩子分泌物污染的物體，因此要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手，日常注意勤洗手。
4、謹防水土不服
旅行是美好的，但秋季出行并不是一件輕松的事情。此時我國普遍南方潮濕、北方干燥，地區(qū)與地區(qū)之間溫差較大，各地還有著海拔高度、生活習慣、飲食習慣上的差異。而這些因素的改變，對人體能夠造成許多直接或間接的影響，其中表現(xiàn)相對明顯的則是水土不服。若是人們打算秋季出游，則需要提前做好相關的攻略，正常飲食，避免暴飲暴食。
日�？梢越Y合自己的身體情況，進行適度的運動鍛煉，促進腸胃蠕動和消化液的分泌，促進身體血液循環(huán)，以提高機體抗病能力，減少疾病的發(fā)生。同時，若是因飲食不當或感受外界風寒或寒濕之邪氣，出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)，可以及時服用和胃整腸丸，溫中和胃，理氣止痛，幫助腸胃恢復元氣。
和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉[1]。
秋意漸濃，氣溫逐漸轉涼，腸道疾病的高發(fā)季也即將來臨。秋季寒暑交替，氣候變化無常。且食欲提高，胃腸負擔加重。若不注意日常保養(yǎng)，腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸疾病便會乘虛而入，常備和胃整腸丸，以防萬一。
參考資料：
[1] 和胃整腸丸說明書
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