如果腸胃不好，該怎么調理？備好和胃整腸丸，謹防肚痛腹瀉！
時間：2022-09-09 12:41 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：如果腸胃不好，該怎么調理？備好和胃整腸丸，謹防肚痛腹瀉！
俗話說得好，人是鐵飯是鋼，要想維持一天的工作和學習，那必須得通過吃東西來補充所需的能量。我們吃進肚子里的東西，都是由腸胃來進行消化和吸收的，為我們的身體提供營養(yǎng)，再產生垃圾排出體外。如果腸胃不好，該怎么調理呢？
1、學會勞逸結合
可能有很多朋友疑惑，為什么腸胃不好會與勞逸結合有關，其實很多腸胃疾病是因為生活、工作壓力過大造成的，所以學會勞逸結合是預防腸胃疾病的一個要點。另外，學會勞逸結合還可以幫你防止其他身體不適哦。
2、加強鍛煉
腸胃不好也需要加強鍛煉？這是因為腸胃本來就很脆弱，當我們的腸胃出現(xiàn)問題時，加強運動、鍛煉可以很好地緩解這些腸胃疾病，而且運動還可以改善腸胃的血液循環(huán)，增強腸胃蠕動，提高腸胃的抗病能力。
3、做好保暖
想把腸胃調理好也需要做好保暖工作，這里指的不僅是身體要防寒，也有不吃生冷飲食的意思。專家認為，腸胃容易受寒，無論天氣驟變還是飲食寒涼都會引起腸胃受涼，所以大家一定要好好保護腸胃，別讓它著涼了。
最近也不少人因為受了涼然后肚子疼拉肚子。由于人的體質不一，有些人一受涼就拉肚子，有些人卻身體毫發(fā)無損。在日常生活中，為避免因受涼而導致的拉肚子，注意飲食和保暖，還需適當調理脾胃，家里當然也需要備著和胃整腸丸，以防萬一。
和胃整腸丸，由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉。
其實，換季時突然的降溫，晚上沒蓋好被子就會出現(xiàn)容易拉肚子；一些小孩喜歡撩衣服也會導致肚子受涼；吃了什么冰凍食物，對胃腸道產生寒冷刺激也會導致拉肚子；還有一些對溫度比較敏感的人，一進到空調房就拉肚子，所以隨身備著一款好的腸胃藥也是有備無患。
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