減肥人士，雞蛋是必吃的，老人小孩，雞蛋也是必吃的，因?yàn)樗�可以為咱們的身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，人體必備的營養(yǎng)物質(zhì)，易消化易吸收，脂肪含量很低。無論怎么吃，都推薦大家，每天堅(jiān)持吃哦。

　　水煮蛋，是雞蛋的做法中，最簡單的一種，就是放在水里煮，沒啥難度。但是卻老是有些小問題，讓大家很困擾，要不就是蛋黃太老，要不就是雞蛋粘殼，剝不出來，每次都得浪費(fèi)好多蛋清。實(shí)際上煮雞蛋時(shí)，除了用水之外，再多放2樣，就可以解決。

　　【煮雞蛋】

　　2、買的時(shí)候，也別選那種特別臟的哈，買來還不好清洗，將雞蛋放入水中，拿小刷子或者鋼絲球，來進(jìn)行刷洗，徹底處理好以后，再用清水沖洗，記得多沖洗幾次，不然吃著我覺得很臟，不踏實(shí)。

　　3、把雞蛋小心一點(diǎn)，放在水中，別還沒等煮就打爛了。接著往鍋?zhàn)永锾硭�，水量稍微多一些，可以沒過雞蛋就行，多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候，就已經(jīng)迫不及待開火煮了，但是煮出來效果并不好。

　　4、除了水之外，咱們還要再往里面，多放上2種東西才可以，一種是鹽，另一種是白醋。加上這2樣，除了可以讓雞蛋更嫩之外，更重要的是可以軟化雞蛋的蛋殼，煮出來更好剝殼。

　　5、放上這兩種東西之后，就可以把火打開了，先用大火燒開，然后改為中小火，用中小火煮上8分鐘就可以了。這個(gè)時(shí)間雞蛋已經(jīng)熟了，里面的蛋黃還不老，剛剛好的程度，關(guān)火后撈出，放在涼水中，冰鎮(zhèn)一下來剝皮，特別容易。