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這湯夏天喝最合適!刮油減脂 每天一碗不要太瘦哦
時間:2020-06-03 19:22   來源:今日頭條   責任編輯:沫朵
  原標題:這湯夏天喝最合適!刮油減脂 每天一碗不要太瘦哦
 
  今天給大家推薦好吃的西紅柿黃瓜雞蛋湯。夏天是減肥的季節(jié),很多人都在跟風網上的減肥食譜,減肥是一件大工程,所以我們女孩子一定要挺住,要想瘦下來那么就要讓自己均衡營養(yǎng)不要暴飲暴食,
 
  那么今天這個西紅柿黃瓜雞蛋湯適合你作為晚餐或者午餐來食用,刮油效果很好的,不管是口感還是色彩搭配都是非常的好哦,能起到開胃消食、延緩衰老、具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效。 下面是詳細的做法喜歡的朋友學習一下吧!
 
  【西紅柿黃瓜雞蛋湯】
 
夏天減肥刮油必備湯,3分鐘做好,每天一碗不要太瘦哦

  食材準備:雞蛋1個、番茄1個、黃瓜1根、蔥2根、姜2片、食鹽少許、雞精少許

  ——西紅柿黃瓜雞蛋湯的烹飪步驟:

  步驟1、把準備好的雞蛋打入碗中攪散,然后再把黃瓜和番茄切成片,生姜切2片

夏天減肥刮油必備湯,3分鐘做好,每天一碗不要太瘦哦

  步驟2、鍋中倒入一點點油,油熱倒入攪散好的蛋液,然后不用翻炒,等它自然熟,

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  步驟3、再加入純凈水,放入切好的姜片,

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  步驟4、再放入切好的番茄、蓋上鍋蓋,煮三分鐘,

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  步驟5、然后再放入黃瓜片煮開,然后放入少許的食鹽和雞精調味就可以啦,

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  步驟6、盛出后撒上一些蔥花,這樣做出來的清新好喝,好處多多,一定要多喝,減肥的朋友必備的一碗湯哦。

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  步驟7、不僅大人孩子都很適合這個湯哦,味道鮮美好喝。

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  溫馨小貼士:

  1、炒雞蛋的時候可以放入一點點油。

  2、黃瓜切薄片,水開了以后就可以吃啦,很脆,很好吃!如果切厚了就可以多煮一會兒! 番茄提前加入,是為了讓它更好地融入蛋湯里。

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