這湯夏天喝最合適！刮油減脂 每天一碗不要太瘦哦
時(shí)間：2020-06-03 19:22 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：這湯夏天喝最合適！刮油減脂 每天一碗不要太瘦哦
今天給大家推薦好吃的西紅柿黃瓜雞蛋湯。夏天是減肥的季節(jié)，很多人都在跟風(fēng)網(wǎng)上的減肥食譜，減肥是一件大工程，所以我們女孩子一定要挺住，要想瘦下來(lái)那么就要讓自己均衡營(yíng)養(yǎng)不要暴飲暴食，
那么今天這個(gè)西紅柿黃瓜雞蛋湯適合你作為晚餐或者午餐來(lái)食用，刮油效果很好的，不管是口感還是色彩搭配都是非常的好哦，能起到開胃消食、延緩衰老、具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。 下面是詳細(xì)的做法喜歡的朋友學(xué)習(xí)一下吧！
【西紅柿黃瓜雞蛋湯】
食材準(zhǔn)備：雞蛋1個(gè)、番茄1個(gè)、黃瓜1根、蔥2根、姜2片、食鹽少許、雞精少許
——西紅柿黃瓜雞蛋湯的烹飪步驟：
步驟1、把準(zhǔn)備好的雞蛋打入碗中攪散，然后再把黃瓜和番茄切成片，生姜切2片
步驟2、鍋中倒入一點(diǎn)點(diǎn)油，油熱倒入攪散好的蛋液，然后不用翻炒，等它自然熟，
步驟5、然后再放入黃瓜片煮開，然后放入少許的食鹽和雞精調(diào)味就可以啦，
步驟6、盛出后撒上一些蔥花，這樣做出來(lái)的清新好喝，好處多多，一定要多喝，減肥的朋友必備的一碗湯哦。
步驟7、不僅大人孩子都很適合這個(gè)湯哦，味道鮮美好喝。
1、炒雞蛋的時(shí)候可以放入一點(diǎn)點(diǎn)油。
2、黃瓜切薄片，水開了以后就可以吃啦，很脆，很好吃！如果切厚了就可以多煮一會(huì)兒！ 番茄提前加入，是為了讓它更好地融入蛋湯里。
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