甲狀腺結節(jié)是體檢數(shù)據(jù)中最常見的一類疾病，雖然甲狀腺結節(jié)的發(fā)病率很高，但僅有大約5%的甲狀腺結節(jié)為惡性。

　　大部分甲狀腺結節(jié)屬于良性，看起來對人的生活健康影響不大，但是不及時治療，再加上平時不良的生活習慣影響，也會加大甲狀腺結節(jié)的病發(fā)幾率。

　　有損甲狀腺的“幫手”已發(fā)現(xiàn)；轉告家人：若想甲狀腺健康，需忌口

　　案例分析：24歲的小玫是一名工薪族，大學畢業(yè)就在上海打工，大都市的消費水平，房租，飲食價格都比較高，小玫的收入和支出基本持平。

　　小玫從小在鄉(xiāng)下長大，還要給上學的弟弟攢學費，為了省錢，小玫總是會把第二天的午餐和晚餐準備好，帶到公司加熱后食用，早餐都是白粥加咸菜，通常都是超市的腌蘿卜，芥菜，海帶之類的咸菜即方便又便宜。

　　過了一段時間，小玫脖子上長了一個疙瘩，偶爾吞咽東西會感覺到疼痛，后來去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是因為長了一個1.5cm的甲狀腺結節(jié)，醫(yī)生詢問后，才知道有可能是小玫經(jīng)常吃咸菜導致的。

　　因為咸菜含鹽量高，所以含碘量也很高，碘是甲狀腺激素合成的主要元素，如果攝入過量，甲狀腺激素分泌會出現(xiàn)紊亂，引起結節(jié)等甲狀腺疾病。

　　甲狀腺是否長了結節(jié)，自檢脖子是否有這兩個異常

　　1、脖子上有硬塊

　　如果脖子上發(fā)現(xiàn)有類似凸起的硬物質(zhì)，比如小玫，一按就會有疼痛感，這或許是甲狀腺結節(jié)發(fā)出的“信號”。

　　甲狀腺位于喉嚨兩側，會隨著甲狀腺生長而增大，就會出現(xiàn)一部分凸起的硬物質(zhì)，帶有輕微的疼痛感，有可能是長出了甲狀腺結節(jié)，需重視。

　　2、吞咽困難

　　甲狀腺處于靠近喉嚨部位，當結節(jié)生長到一定程度時，會壓迫到周圍組織，在吞咽食物的時候，會引發(fā)輕微的疼痛感。

　　3個生活小知識,輕松遠離甲狀腺疾病困擾

　　1、健康飲食

　　“病從口入”，很多疾病都是和不健康的飲食有關，特別是對于甲狀腺患者來說，一定要選擇溫和性的食物，不能吃太過刺激性的飲食。

　　甲狀腺疾病和人體攝入的碘元素有關系，所以平時一定要注意碘元素的補充，如海帶，紫菜，黃瓜等食物，以清淡為主，也不能吃太油膩的食物 。

　　2、補充身體營養(yǎng)

　　呵護甲狀腺健康，健康飲食是一方面，另一方面還要補充甲狀腺所需的營養(yǎng)物質(zhì)-「洛念玫素」就是天然的散結冠軍。

　　「洛念玫素」添加了多種天然中草藥成分，如白芷，甘草，蘆根，玫瑰花，蒲公英等，再通過科學配比萃取而成。

　　白芷，和蒲公英有古書記載，被用來治療甲狀腺結節(jié)的藥物，后添加了玫瑰花粉，和甘草等其他物質(zhì)，對于維持甲狀腺激素分泌的平衡，緩解甲狀腺炎癥等有很多作用。

　　「洛念玫素」內(nèi)還加入了富硒麥芽粉，它富含大量的硒元素，可以幫助激發(fā)甲狀腺細胞的活性，日常堅持補充，可以幫助甲狀腺細胞穩(wěn)定，預防甲狀腺結節(jié)的發(fā)生。

　　每天餐后來2粒「洛念玫素」，有助于穩(wěn)定甲狀腺激素，使甲狀腺更健康。

　　小結：甲狀腺健康一定要重視起來，咸菜類的早餐一定要少吃，多注意體檢，保持良好的心態(tài)，多補充「洛念玫素」，呵護甲狀腺健康，從小習慣開始。

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