泡點菊花茶

　　常用菊花泡茶喝，具有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著的調(diào)理作用。雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達到人體的體液平衡，需要與瓊珍靈芝搭配服用，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國內(nèi)心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。

　　泡點天麻杜仲茶

　　具體做法：炒杜仲6克左右，天麻 一次兩到三小片，開水沖泡 ；泡到天麻顏色變淡，更舒展以后就可以喝了，反復(fù)沖泡，喝到完全沒味的時候就不用喝。

　　泡點桑葚火麻茶

　　主要包括火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等植物成分，火麻仁10g,其余的5g，將所有材料一起放水熬煮，去渣喝茶水，一天1-2次，可以反復(fù)煮來喝，直到?jīng)]什么味道就可以不用喝了。

　　泡點羅布麻雪菊茶

　　 羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用，其對蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預(yù)防血壓。

　　羅布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學(xué)成分起的作用。

　　高血壓的治療，除了根據(jù)病情對癥下藥，在常規(guī)治療之外，也有必要采取一些行之有效的輔助療法，多管齊下，多方面發(fā)揮降壓效應(yīng)，才會有好的效果。

　　8種方法教你輕松清除體內(nèi)毒素

　　我們每個人的身體都有或多或少的毒素，當(dāng)毒素在體內(nèi)積存過多的時候，會對我們的身體造成很大的影響，甚至誘發(fā)疾病。因此，我們應(yīng)該采取措施定期給身體排除毒素。下面，讓我為大家介紹能夠有效排除身體有害毒素的8個方法。

　　1、綠色蔬菜可以中和酸性物質(zhì)

　　綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

　　2、粗糧有利于消化

　　常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

　　3、葡萄酒有益心臟健康

　　飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見功效。

　　4、豆豉提高肝臟解毒能力

　　研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。

　　5、多吃水果溶解細胞內(nèi)毒素

　　可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。

　　6、綠茶富含解毒因子

　　綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

　　7、喝水

　　每天補充飲水量，有充足的水，促進人體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，喝白開水最好。

　　8、運動

　　堅持運動，通過運動出汗就是一個排毒的過程；同時運動也能放松人的身體。

　　毒素是我們身體的不可忽視的健康隱患，體內(nèi)毒素過多不僅會使皮膚變差，還會誘發(fā)許多疾病。大家可以通過以上8個方法能夠有效的幫助你排出身體毒素，掃除健康隱患。同時建議大家在平時盡量少吃油炸燒烤等會產(chǎn)生身體毒素的不健康食物。

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