泡點(diǎn)菊花茶
常用菊花泡茶喝，具有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著的調(diào)理作用。雪菊具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達(dá)到人體的體液平衡，需要與瓊珍靈芝搭配服用，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國(guó)內(nèi)心血管專家一致評(píng)定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。
泡點(diǎn)天麻杜仲茶
具體做法：炒杜仲6克左右，天麻 一次兩到三小片，開(kāi)水沖泡 ；泡到天麻顏色變淡，更舒展以后就可以喝了，反復(fù)沖泡，喝到完全沒(méi)味的時(shí)候就不用喝。
泡點(diǎn)桑葚火麻茶
主要包括火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等植物成分，火麻仁10g,其余的5g，將所有材料一起放水熬煮，去渣喝茶水，一天1-2次，可以反復(fù)煮來(lái)喝，直到?jīng)]什么味道就可以不用喝了。
泡點(diǎn)羅布麻雪菊茶
羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對(duì)高血壓患者起到降壓作用，其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根源上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓。
羅布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學(xué)成分起的作用。
高血壓的治療，除了根據(jù)病情對(duì)癥下藥，在常規(guī)治療之外，也有必要采取一些行之有效的輔助療法，多管齊下，多方面發(fā)揮降壓效應(yīng)，才會(huì)有好的效果。
8種方法教你輕松清除體內(nèi)毒素
我們每個(gè)人的身體都有或多或少的毒素，當(dāng)毒素在體內(nèi)積存過(guò)多的時(shí)候，會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的影響，甚至誘發(fā)疾病。因此，我們應(yīng)該采取措施定期給身體排除毒素。下面，讓我為大家介紹能夠有效排除身體有害毒素的8個(gè)方法。
1、綠色蔬菜可以中和酸性物質(zhì)
綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。
2、粗糧有利于消化
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
3、葡萄酒有益心臟健康
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報(bào)道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見(jiàn)功效。
4、豆豉提高肝臟解毒能力
研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強(qiáng)腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆癥。
5、多吃水果溶解細(xì)胞內(nèi)毒素
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋(píng)果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過(guò)程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
6、綠茶富含解毒因子
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速?gòu)男”闩懦�。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
7、喝水
每天補(bǔ)充飲水量，有充足的水，促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，喝白開(kāi)水最好。
8、運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗就是一個(gè)排毒的過(guò)程；同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能放松人的身體。
毒素是我們身體的不可忽視的健康隱患，體內(nèi)毒素過(guò)多不僅會(huì)使皮膚變差，還會(huì)誘發(fā)許多疾病。大家可以通過(guò)以上8個(gè)方法能夠有效的幫助你排出身體毒素，掃除健康隱患。同時(shí)建議大家在平時(shí)盡量少吃油炸燒烤等會(huì)產(chǎn)生身體毒素的不健康食物。
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