二、紅豆健脾

　　紅豆當中含有大量的磷元素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及各類維生素和鉀元素，尤其是鉀元素的含量非常高。

　　這些成分有著非常好的利水消腫以及清熱解毒等功效，對于濕氣過重引起的身體浮腫、皮膚萎黃、口干口苦，以及咽喉腫痛等問題，有著比較好的改善效果。

　　三、適合濕熱體質(zhì)

　　但值得注意的是，薏米性質(zhì)比較寒涼，用薏米搭配紅豆做出來的湯飲，只適合體內(nèi)濕熱過重的人群服用。濕熱指的是水濕和內(nèi)熱，是濕與熱同時侵犯人體所引起的癥狀。

　　一旦體內(nèi)濕熱過重，患者就會出現(xiàn)口苦口干、舌苔黃膩、咽喉異物感、咳嗽、尿液發(fā)黃、大便過稀或過黏、排便費勁，以及面部長痘、白帶增多等癥狀。

　　對于體內(nèi)濕寒之氣過重的人群來說，一旦飲用薏米紅豆湯，薏米的寒氣會侵入人體的胃腸道以及脾臟當中，從而使得脾胃功能受到嚴重損傷。體內(nèi)的濕寒之氣會越來越重，而且陽氣也會受損，身體抵抗?jié)駳獾哪芰σ矔�越來越弱�?/p>

　　由此可見，薏米紅豆湯確實有著祛濕功效，但只適合對于出現(xiàn)濕熱癥狀的人飲用。而對于體內(nèi)濕寒之氣過重的人群來講，可以用薏米搭配上芡實煲湯飲用。

　　總而言之，用薏米搭配紅豆煲湯或熬粥飲用，能夠起到去除體內(nèi)多余濕氣的作用。但是，薏米性寒，適合出現(xiàn)濕熱之氣的人群飲用。如果體內(nèi)濕寒之氣過重的話，一旦飲用薏米紅豆湯會加重一系列不適。

　　而如果用薏米搭配上芡實煲湯或熬粥飲用的話，則可以起到祛濕的作用，還不會對脾胃等器官造成負擔。

　　但值得注意的是，不管是哪一種食材或藥材，必須在醫(yī)生指導下使用。否則，一旦藥不對癥，起不到任何保健功效，還會導致健康嚴重受損。

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